天亮時血糖卻失控,你知道糖尿病患會出現「黎明現象」嗎?

糖尿病患可能發生這樣的疑問:「我一整晚都沒有吃東西,一早起床時的血糖值應該要降很多呀,為什麼都沒降呢?」,還有就是「為什麼我睡前血糖很正常,為什麼早上空腹血糖會偏高?」 清晨血糖升高,可能是出現黎明現象或梭模里效應 發現這種情形,除了飲食不正常或是壓力問題以外,糖尿病患很有可能是發生了所謂的「黎明現象」或是「梭莫基效應」(Somogyi Effect)。 我們先來了解人體血糖供需機制,當人吃進了含 ... 繼續閱讀

2018-11-14T16:56:33+00:002018-11-14|最新文章, 糖尿病專題, 健康新知|

11月14日 世界糖尿病日

【預防糖尿病6招】 ✨一、體重管理 飲食要均衡 肥胖會讓控制胰島素的胰島素受體數量減少,或降低胰島素與受體結合後的細胞生理反應,會造成胰島素抵抗,使血糖無法被調控。 而均衡飲食可以維持血脂和血糖的穩定、維護胰島功能,可有效控制體重,防止肥胖,降低慢性併發症的發生,並有助於罹患糖尿病的風險。 ✨二、減少感染 臨床研究上,有些病毒,例如:風疹病毒、腮腺炎病毒、腦炎、心肌炎病毒等,進入胰腺B細胞內,可使 ... 繼續閱讀

2018-11-14T09:04:21+00:002018-11-14|圖解健康, 健康日曆|

你的臭脾氣與壞心情,可能是缺乏這些維生素造成的哦

在辦公室裡,偶而會碰上動不動就會暴跳如雷、亂發脾氣,或是陰陽怪氣、喜怒無常的長官或同事,讓人不知該如何相處共事,甚至只想閃的遠遠的,能不接觸就不接觸,久而久之,不但讓辦公室的互動氣氛變得怪異,甚至還會造成公務上的困擾。但這些難搞的長官或同事,除了因為情緒管理的心理問題之外,很有可能是體內缺乏了某些微量營養素,甚至是維生素所造成的。 微量營養素可以增強愉悅感,消除焦慮感 臨床研究指出,除了宏量營養素 ... 繼續閱讀

2018-11-09T12:08:34+00:002018-11-09|最新文章, 健康新知|

類固醇副作用該擔心嗎?服用時注意這7大事項就免擔心!

類固醇因為藥效顯著,通常在短時間內就能有良好的治療效果。不過許多病人仍對使用類固醇有疑慮,覺得類固醇一定有副作用,但真的是如此嗎?今天就一同來看看 類固醇有哪些副作用或影響? 類固醇的可能副作用包括:變胖、月亮臉、青春痘、水牛肩、骨質疏鬆、皮膚變薄、容易感染等等,這些副作用通常和「劑量」、「使用時間長短」有關,劑量越高、使用時間越長,發生副作用的機率也會比較高。 1、變胖、影響脂肪分佈 剛開始吃類 ... 繼續閱讀

2018-11-08T15:37:33+00:002018-11-08|圖解健康|

全台有超過100萬人有腰椎滑脫的症狀,可以不用開刀嗎?

近2年前,一位67歲的蔡姓婦人出現下背部持續疼痛的症狀,初期以為是年紀大了腰椎老化或是肌肉僵硬,就在患部貼貼膏藥,沒想到毫無效果,而且逐漸變成只要走一小段路,兩腿就會出現抽痛,甚至麻木的感覺,在家人的陪同下到醫師看診,才確診是得了「退化性腰椎滑脫症」,而這個病正是好發於50歲以上的女性。 什麼是腰椎滑脫症? 人體的起脊椎下半節有五節腰椎、五節薦椎以及尾椎骨。上下兩節脊椎之間左右兩側各有骨板和小關節 ... 繼續閱讀

2018-11-07T16:50:36+00:002018-11-07|最新文章, 健康新知|

藥片做成五顏六色,到底有什麼特殊的用意啊?

這看起來好像是個不成問題的問題,每個人生病吃醫生開的藥,或是自己去藥房買成藥吃,看到自己吞下去的藥片或膠囊有各種不同的顏色時,會不會有個疑問,同樣都是藥片,藥廠幹嘛要弄得「花花綠綠」,只是想讓吃藥物視覺舒適,還是為了要幫助分辨藥物?到底有什麼特殊的用意啊? 藥片的顏色大多是藥物的原色  其實,藥片的顏色大都就是藥物的原色,西藥的藥片以白色為主,有部份會做成黃色或橘色,例如維生素,或是治療腹瀉的黃連 ... 繼續閱讀

2018-10-31T16:29:40+00:002018-10-31|最新文章, 健康新知|

經常頭暈目眩,當心你的頸動脈快塞住啦!

造成頭暈目眩的原因很多,HEHO君曾在《突然頭昏眩暈卻又馬上恢復正常,你可能是出了這4種狀況》一文中說明了短時間頭暈目眩的可能原因,但是如果突然發生頭暈目眩,而且伴有視力模糊、身體麻木、劇烈頭痛等症狀,就可能是出現「小中風」的警示信號,當然要趕緊就醫確診原因,而「頸動脈狹窄」則是引發「小中風」的重要原因之一。 頸動脈的重要性 頸動脈是從心臟供應腦部血流的重要來源,總頸動脈二分為內外頸動脈之後,內頸 ... 繼續閱讀

2018-10-31T12:18:51+00:002018-10-31|最新文章, 健康新知|

魚油有助於對抗過敏嗎?4類人食用前要注意

諸多研究發現,深海魚油Omega-3家族中的EPA(eicosapentaenoic acid)有很強的抗發炎作用,因為EPA和花生四烯酸的結構相近,在花生四烯酸轉化為發炎物質的過程中,EPA會與它競爭轉化脢,可因此減少發炎物質產生。 澳洲一項刊登在《臨床免疫及過敏醫學雜誌(Journal of Allergy and Clinical Immunology)》、針對526名有過敏家族史兒童的研究 ... 繼續閱讀

2018-10-18T22:46:14+00:002018-10-25|圖解健康|

一人得流感 全家被傳染!藝人黃小柔呼籲施打4價疫苗

不少民眾認為流感只是小感冒、咳嗽個幾天就沒事了。但身為3個孩子的媽媽-藝人黃小柔,回想起兩年前在懷孕時,大兒子得流感後,全家都被傳染的事件還餘悸猶存。 懷孕期大兒子小橘子染流感 全家感擾好像接力賽 黃小柔說:「兩年前我肚子裡面正懷著老三,挺著大肚子送兩歲的老大橘子上幼稚園,沒想到在幼稚園裡面感染上流感,回家以後傳染給還沒滿一歲的妹妹,還有懷孕的我,最後還傳染給我的先生,好像接力賽依樣,全家一個一個 ... 繼續閱讀

謹記服用中藥5禁忌,吃錯反而增負擔!

台灣吃中藥的人口並不少,相信大家多少都有吃過中藥,但你知道吃中藥其實是有些禁忌的嗎 !? 今天就介紹服用中藥要注意哪些事,以免吃出反效果唷! 服用中藥5禁忌 1、正在服用脾胃湯藥的人: 避免食用『糯米』 原因: 豆類、肉類、糯米這類食物本來就比較不容易消化,所以正在服用健脾胃藥的人最好避免,以免增加腸胃負擔,影響病患康復。 2、正在治療過敏或皮膚疾病的人: 避免食用『芒果』 原因: 在中醫觀點裡, ... 繼續閱讀

2018-10-04T15:32:42+00:002018-10-04|圖解健康|