4 種血型「完全減肥手冊」在這裡!用對方法超好瘦

「為什麼別人靠高蛋白能順利瘦身,我卻越吃越胖?」相信不少人心裡都有這種煩惱。不管運動還是飲食都雙管齊下了,竟然身材還是沒有太大的進步,特別是在減肥過渡期常常跟那微微的ㄧ兩吋過不去? 4種血型的人減肥注意事項 A型人的體質特色: 1.體內分解植物等碳水化合物的酵素較多 2.胃酸較少需要多攝食膳食纖維促進分泌 3.對於動物性蛋白質分解能力較弱 4.對乳製品較不耐,建議少食用,以好消化的低脂乳製品為主 ... 繼續閱讀

2019-03-06T11:05:50+08:002018-12-26|健康生活, 最新文章|

每次減肥都很難瘦?4種血型4種瘦身法大不同

除了運動、控制飲食外,減重還可搭配血型來進行喔,根據美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師所提倡的「血型療法」,依照不同血型分別有 4 種不同的飲食及運動方式。 https://www.youtube.com/watch?v=nXqLKNSCrZQ 4種血型的人減肥注意事項 1. A型人 適宜:蔬菜水果、雞肉、魚肉、豆類、五穀雜糧 。 避免:紅肉、有殼海鮮、精製糖、咖啡因、酒精、乳製品 ... 繼續閱讀

2019-06-13T16:13:41+08:002018-11-27|健康生活, 最新文章, 影音健康|

[血型減肥] 不再好「難瘦」!AB型人的完全減重指南

楊雨瑄/綜合報導 你認為下列哪幾項飲食方式會拆了AB型體質減肥成功的榮耀之路? 1.雞肉低脂高蛋白 2.牛肉補血好體力 3.小麥製品纖纖瘦 其實,這三項,都會讓AB型落入完全B型化沒耐心森氣氣,接著善變到極端。 AB型可謂A型與B型的現代融合,擁有A型的沈穩和B型的善變,隨時都在切換轉變,如此這般不墨守成規,對像隻變色龍俱有敏銳、聰慧、批判精神的AB型來說,減肥某種層面來說是能凸顯自己優越感的一件 ... 繼續閱讀

2018-12-13T02:02:47+08:002017-11-29|健康生活, 最新文章, 運動健身|

[血型減肥] 不再好「難瘦」!O型人的完全減重指南

你認為下列哪幾項飲食方式會澆熄O型體質減肥的夢想? 1.牛奶麥片強健好體力 2.餐餐蔬菜全穀低熱量 3.素食主義豆類蛋白質 其實,這三項,都會讓O型失了追求瘦身的浪漫精神。 對忠於自我、好惡分明、好勝心強、易走火入魔的O型人來說,只要那關鍵點火人出現,減肥就像一塊小餅乾。有鑒於他們愛比較、不服輸且賦予理想、容易對感興趣的事物全力投入的個性,任何難題只是他們掛在心頭上要做不做的選擇而已。 但在O型理 ... 繼續閱讀

2018-12-13T02:02:58+08:002017-11-29|健康生活, 最新文章, 運動健身|

[血型減肥] 不再好「難瘦」!B型人的完全減重指南

楊雨瑄/綜合報導 你認為下列哪幾項飲食方式是B型體質減肥中豬隊友呢? 1.芝麻花生健康油脂 2.蕎麥麵清爽無負擔 3.低脂高蛋白的雞肉 其實,這三項,都會讓B型離減肥成功越來越遠,恐就此鬥志越來越低迷。 對活潑開朗、樂觀外向、不受拘束、鬥志昂揚、愛交友的B型來說,減肥就像朵浮雲一樣,除非到非常時期,不然對他們來說這就像是「那是什麼?能吃嗎?」般不感興趣的議題,或因為過於樂天而從沒想過這件事有什麼難 ... 繼續閱讀

2018-12-13T02:03:12+08:002017-11-28|健康生活, 最新文章, 運動健身|

[血型減肥] 不再好「難瘦」!A型人的完全減重指南

楊雨瑄/綜合報導 「為什麼別人靠高蛋白能順利瘦身,我卻越吃越胖?」相信不少人心裡都有這種煩惱。不管運動還是飲食都雙管齊下了,竟然身材還是沒有太大的進步,特別是在減肥過渡期常常跟那微微的ㄧ兩吋過不去。 下列幾項飲食方式你認為是犯了A型體質減肥的大忌呢? 1.牛肉補血好體力 2.牛奶麥片好健康 3.蝦子低脂高蛋白 其實,這三項,都會讓A型離減重準候選人還有ㄧ段距離。 對於講求精準、全力以赴、一絲不苟、 ... 繼續閱讀

2018-12-13T02:04:01+08:002017-11-27|健康生活, 最新文章, 運動健身|