你還在用塑膠瓶喝水嗎?小心每年可能會喝進7萬顆塑膠微粒

碰到夏天,補充水分是基本常識,也是最重要的健康保健方式之一,不少人在外工作或是辦事,一旦口渴,最先想到的就是去超商買瓶冰冰涼涼的礦泉水,一口氣猛灌好幾口,結果是解渴了,但同時也可能喝下了一堆完全看不見的「微型塑膠顆粒」。 美國人平均每年攝入至少7萬個微型塑膠顆粒 日前,國際權威期刊《環境科學與技術》刊登了一項最新研究報告,警告所謂的「微型塑料顆粒」廣泛存在於人類的食物、水甚至是空氣中,該研究報告並 ... 繼續閱讀

2019-06-20T14:37:50+08:002019-06-20|頭條, 最新文章, 健康新知|

腸道菌新功能 讓A型血變成O型 幫助解決血荒問題

前一陣子因為梅雨季來臨,全台部份地區出現血庫鬧血荒的狀況,首善之區的台北市,在五月下旬還曾一度宣布血庫存血只能再撐4.3天,顯示面臨季節性血荒的危急。而目前科學家還無法成功的製造人工血液,卻一直在積極研究讓不同血型間相互攻擊的抗原得以剔除,變成不具抗原的O型萬能血,以解決部份因血型不同而造成的血荒問題。 所有血型中只有O型血不具攻擊其他血型紅血球的抗原 大家都知道,人類普遍的血型是A、B、AB或O ... 繼續閱讀

2019-06-19T10:49:27+08:002019-06-18|頭條, 最新文章, 健康新知|

吃白肉真的比紅肉健康?專家的答案可能會跌破你的眼鏡

一般人都認為,多吃例如雞、鴨肉或魚肉海鮮等白肉,要比吃如牛、豬、羊等紅肉來得健康,而且營養價值高。持這種說法的人認為,紅肉中的脂肪酸多為飽和脂肪酸,而飽和脂肪酸會增加肥胖症和高血脂症的風險,而白肉中含有的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸對心血管疾病有預防作用,所以白肉與紅肉的優劣似乎明顯易判,不過,最近美國的一項研究卻推翻了所有人認為營養常識。 美國研究顯示紅肉和白肉對人體血液膽固醇水平的影響 ... 繼續閱讀

2019-06-11T10:52:29+08:002019-06-11|營養衛教, 頭條, 健康新知|

大小便失禁送加護病房搶救 只因為摳破嘴巴上的一顆青春痘

年輕人臉上冒出痘痘是常有的事,特別是夏天天氣熱的時候,臉上被高溫熱出油脂來,皮膚也就不聽話地長出痤瘡(青春痘)了。曾有一項非正式的調查,指出有90%的人都曾經自己擠過青春痘,然而,這也是要治療青春痘時所不該犯的最大錯誤。 亂摳鼻子下方的一顆青春痘 導致送到加護病房,大小便失禁 根據中國《江蘇公共新聞》報導,江蘇淮安市一名女子日前隨手擠掉長在人中(鼻子與嘴巴中間)的一顆小青春痘,沒想到嘴唇卻愈來愈紅 ... 繼續閱讀

只有低密度膽固醇會造成血管阻塞嗎?其實主兇並不是它!

三高中的「高血脂」,指的就是血液中的膽固醇與三酸甘油酯的濃度高於正常值,而其中的膽固醇則區分成「低密度膽固醇」(LDL-C)與「高密度膽固醇」(HDL-C)2種,其中前者被通稱為「壞膽固醇」,後者則被稱為「好膽固醇」。而壞膽固醇普遍被醫界認定為造成動脈血管斑塊,進而形成血栓的元兇,所以所有人都知道要提防低密度膽固醇濃度超標(< 130 mg/dl),以防止心血管疾病。 但事實上,這樣的觀點並 ... 繼續閱讀

都到夏天了卻還是經常身體發冷 你可能得了這5種病

時序已經逐漸進入夏天,天氣變得愈來愈熱,對一般人來說,是準備開始進行「對抗高溫大作戰」,但還是有不少人,儘管面對環境升高的氣溫,卻還是經常覺得身體發冷,甚至還會不經意的打冷顫,這就代表身體機能可能出了狀況。 感覺身體發冷有2種可能的生理原因 在正常的溫度下(非低溫),之所以會導致身體發冷,最常見的原因有2個,第一個是長期過度疲勞、睡眠不足,第二個則是飢餓。 美國醫界早在1988年時,已經將長期為疲 ... 繼續閱讀

2019-05-14T10:39:54+08:002019-05-14|最新文章, 健康新知|

這種特定基因 可以幫你找出躲藏在體內的休眠癌細胞

說起癌症,首先讓人想到的就是不受控制地無限增殖、快速生長的癌細胞,但實際上,處於休眠或無活動狀態的癌細胞才是癌症病患最大的潛在威脅。休眠的癌細胞被「喚醒」,是癌症復發的主要原因,通常就是病灶轉移。根據臨床估計,有90%的癌症病患死亡的原因是由癌細胞轉移所引起的。 休眠的癌細胞是癌症轉移與復發的主要風險因素 而癌細胞在休眠後,會躲藏在例如骨骼內層中,讓人體免疫系統往往難以識別進而發起攻擊,而化療藥物 ... 繼續閱讀

清淡飲食不是吃素,專家:做到這3項飲食健康黃金比例

一旦碰上感冒、腸胃不適、消化不良、或是剛動完手術、大病初癒準備休養時,醫師或是營養師總是建議要「清淡飲食」,很多人聽到這4個字,直覺的反應就是只吃稀飯土司,或是改吃素食、不沾葷腥,甚至乾脆不碰油鹽。其實,這些吃法看起來的確很清淡,但卻不是醫生所要求的「飲食清淡」,不但不好吃,甚至還可能因為營養失衡而導致抵抗力降低,更容易遭到病毒與細菌的侵犯。 什麼叫清淡飲食? 那麼,要談正確的清淡飲食,基本上就是 ... 繼續閱讀

2019-03-20T16:16:55+08:002019-03-20|最新文章, 健康新知|

乳房重建手術,幫助切除乳癌患者脫離「少奶奶」煩惱

根據癌症基金會的指出,乳癌為我國女性好發癌症排名第一位,相較於歐美國家,台灣乳癌好發年齡比歐美國家早,約歲之間,以45~49歲每10萬名婦女發生213人為最高。雖然乳癌的早期診斷治療,大幅提升了乳癌患者的存活率。但乳癌切除治療會使女性患者失去乳房,讓患者喪失信心,影響生理和心理,此時可以考慮接受乳房重建手術恢復本有狀態。 乳癌手術患者以保乳為優先 並非每個如乳癌手術患者都需要進行乳房重建手術,需要 ... 繼續閱讀

研究:禁食可以幫助人體新陳代謝抗老化!

很多減肥者利用禁食的方法來減肥,而沖繩科學技術研究所(OIST)和京都大學所組成的研究團隊,則發現禁食可以幫助人體新陳代謝,相關的研究發表在最新的《科學報導》(Scientific Reports)期刊上。 禁食使身體處於「飢餓模式」反而讓細胞抗老化! 在一般飲食下,人體傾向於利用碳水化合物來產生能量,而禁食是一件很大的生理刺激,營養缺乏會使身體處於「飢餓模式」影響能量的產生。而日本的研究團隊,招 ... 繼續閱讀