標籤：血液循環
運動後為什麼要按摩？5 個理由告訴你運動按摩對身體多重要
多數人在運動之後，都會補充營養且富含蛋白質的食物來恢復身體，但你知道嗎？其實運動後的按摩，對我們恢復體能也是一樣重要。根...
《老年學雜誌》：紅光可增強視網膜挽救視力衰退！ 醫師教熱敷眼睛一樣有效
隨著年紀增長，不僅骨頭慢慢退化，眼睛自然也會有衰退的情況，過去倫敦大學眼科學院研究團隊公布一項新發現，發現每天照三分鐘紅...
5大生髮穴道，強健頭皮助頭髮生長
頭髮細又稀疏怎麼辦？想擁有一頭黑亮濃密的秀髮，不妨可以試著每天按摩以下要介紹的５個穴道。這些穴道可以紓緩緊繃的頭皮，讓頭...
眼睛乾癢又疲勞？眼周６穴道明目又護眼
被稱為「靈魂之窗」的眼睛，是人體最快開始老化的器官，在正常的狀況下，眼睛可以透過大量的血液、充沛的養分及氧氣來把廢物帶走...
吃辣椒好處多多，減少心臟病與中風的死亡風險！
吃辣的歷史淵遠流長，也應各地風土民情、氣候因素影響了人們吃辣與否。有些人無辣不歡，有些人沾了一點點就受不了。但辣椒並不只...
喝麥茶能幫助減少血栓形成！日本研究發現：250ml就比喝水、喝茶都有效
心臟疾病是台灣國人十大死因的第二名，每年因為心肌梗塞送醫急救的人有將近5萬人，其中就有將近4萬人死亡。而會造成心肌梗塞一...
常覺得心情苦悶又提不起勁？排除體內寒氣好心情自然跟著來！
有的時候會莫名的感到情緒低落，做起事情顯得無力、無法集中精神，甚至會因為延遲進度而感到焦躁嗎？ 身為忙碌的現代人，上述情...
吃咖哩防失智又促進血液循環！咖哩６種健康好成分！
吃咖哩可以提升免疫力，不會被傳染肺炎，所以要多吃咖哩？中醫師說，咖哩確實有提升免疫力的功效，而這些好處都是因為咖哩中的辛...
用眼過度產生「全身疲勞」！透過伸展操改善血液循環
上班一天緊盯著電腦、手機，不僅脖子感到僵硬，甚至整個人都非常疲憊，導致下班後不管做什麼都提不勁，但這樣全身性疲勞，可能是...
飛機上狹小空間讓全身僵硬痠痛！英國骨科醫師：用網球在身上滾動有助改善
每次下了飛機，第一件會做的事就是伸展自己的身體，坐過飛機的人都知道，機上座位狹小，而且一飛就是 2～3 個小時起跳，都會...