只有低密度膽固醇會造成血管阻塞嗎?其實主兇並不是它!

三高中的「高血脂」,指的就是血液中的膽固醇與三酸甘油酯的濃度高於正常值,而其中的膽固醇則區分成「低密度膽固醇」(LDL-C)與「高密度膽固醇」(HDL-C)2種,其中前者被通稱為「壞膽固醇」,後者則被稱為「好膽固醇」。而壞膽固醇普遍被醫界認定為造成動脈血管斑塊,進而形成血栓的元兇,所以所有人都知道要提防低密度膽固醇濃度超標(< 130 mg/dl),以防止心血管疾病。 但事實上,這樣的觀點並 ... 繼續閱讀

出汗意想不到的6大好處,別再害怕流汗啦!

夏日炎炎,人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺,為了貪圖涼快,就會長期躲辦公室吹冷氣,或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整天,可是這樣不但違背人體的生理代謝機制,還會讓疾病易找上門。其實流汗有很多意想不到的好處,千萬別再害怕流汗啦! 出汗意想不到的6大好處 (1) 促進消化 許多人夏天沒食慾,其實跟少出汗有關,出汗會加快身體代謝,有助於腸胃蠕動、改善消化,運動出汗也能夠減少便秘的情形發生。且如果都不 ... 繼續閱讀

2018-12-17T13:45:51+08:002018-08-23|健康生活, 圖解健康|

科學研究:太晚吃晚餐,容易罹患心腦血管疾病!

你知道嗎?心血管疾病居然和太晚吃晚餐有關係!! 現在人受工作或生活習慣影響,通常會吃晚餐的時間會比較晚,而且也會選擇在晚間時段吃大餐,攝取了太多油脂,科學家發現,太晚吃晚餐,會增加罹患心腦血管疾病的風險! 睡前2小時或晚上8點後進食 會增加罹患心腦血管疾病的風險! 研究人員,調查了721位平均年齡為53歲的高血壓患者,發現睡前2小時或晚上8點後才吃東西的人,夜晚血壓偏高,降不下來的狀況是不進食者的 ... 繼續閱讀

天冷頭暈驚中風?!關於中風的幾項迷思~

黃聖筑/綜合報導 何宜庭 /圖 據衛福部105年國人十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第4位,其中又以缺血性腦中風為最,它是指腦部的血管或者破裂堵塞而引起的腦部血液循環障礙的腦部疾病。中風常發生於中老年人,疾病發生率隨年齡的增長逐年升高。隨著人口高齡化的發展,中風的發病率和死亡率都大幅增加。 而以下有關中風的幾項迷思你是不是也常常誤解呢?  迷思一:血壓偏低不會中風 研究指出,低血壓和 ... 繼續閱讀