不讓天冷造成意外!睡醒做賴床6運動可預防猝死

https://www.youtube.com/watch?v=IGtkMtx5_yg 早上起床是否開始感到寒意呢? 根據氣象預報,東北季風已經開始增強,加上颱風的影響,各地氣溫驟降,且明顯感受到日夜溫差增大。 寒冷的氣溫,會讓清晨的血管應變能力較差,所以下床時需要來點暖身運動,以避免心、腦血管或是跌倒等意外發生,根據統計起床後一個小時,是特別容易發生心肌梗塞的時間。 天冷賴床有理 正確的健康 ... 繼續閱讀

2018-10-30T19:58:43+00:002018-10-31|最新文章|

寒冬濕冷~當心長輩被跌倒骨折奪命!

黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 近日105歲的人瑞奶奶郭周鳳不慎跌倒,造成「骨質疏鬆性髖骨頸骨折」,患部劇痛無法動彈、不良於行,送至新北市立聯合醫院。所幸醫院的救護團隊緊急為他施行手術,置換極性人工髖關節,術後恢復狀況也良好,已出院返家。入冬以來寒流接力報到,許多長輩因身體僵硬,下肢不聽使喚而發生骨折,依照資料統計,每年入冬之時,老人的跌倒骨折比率約增加3成不可忽視! 據衛生福利部統計,國內65歲以 ... 繼續閱讀

強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時,和孫子外出後,被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡,疑似晨運時猝死。連日天氣寒冷,自1/29至2/2上午為止,全台累計已140位以上的民眾猝死,由於2月3日到5日中部以北及東北部平地低溫下探7~8度,沿海空曠地區更下探6度,請民眾務必作好保暖工作。heho健康也在此提醒45歲以上的中老年人,要預防以下的症狀發生並加強保養,避免憾事發生! ... 繼續閱讀

低溫持續發威 被窩運動防意外發生

彭幸茹/綜合報導  何宜庭、許嘉真/美編 寒流正式來襲,全台各地氣溫下降至10度左右,有感的氣溫驟降,會讓血管緊縮,造成血液循環不佳,容易造成心血管意外發生,各大醫療體系特別提醒在清晨5-6點、晚間8-9點是氣溫最低的時候,要格外防範! 天冷賴床有理 天冷意外頻傳,主要就是人在睡眠過程中體溫會下降,所以在剛起床時會是體溫最低的時候,加上睡眠時人體長時間躺著沒有任何身體活動,所以血壓會降到比醒著時來 ... 繼續閱讀

2018-02-02T11:05:30+00:002018-01-10|最新文章, 健康新知|