標籤:補充水分

水喝不夠易血栓!5徵兆代表身體在缺水

天氣炎熱,水分散失快速,容易導致血液黏稠。而若沒有好好補充水分,就算是年輕人也有「血栓」的危機。「口渴」幾乎是大多人判斷...

告別穀雨進入夏天!夏陽高照皮膚曬傷怎麼辦?曬後5招快速緩解刺痛紅腫

4 月 20 日時節進入春天最後一個節氣—穀雨,夏天就真的來了!你準備好怎麼對抗毒辣的太陽了嗎?做好防曬是對抗陽光最直接...

遠離紫外線!別以為曬傷只是脫皮而已,你會老得比別人快

每到夏天就是皮膚問題容易發生的時候,除了特別容易出油,曬黑、曬傷也是常見問題,特別是皮膚比較敏感的人,稍微在陽光下走動皮...

天氣熱沒食慾又狂流汗!迎來夏季需注意這4件事 穩定血糖不失控

隨著時節進入夏季,每一天都能感受到氣溫不斷上升,人的活力和食慾也似乎因高溫影響而變得低下。台灣糖尿病患者多,夏天身體新陳...

多喝水讓兒童更聰明!研究:飲水提升「一心多用」的認知功能

最近天氣炎熱,有沒有喝足夠的水顯得更加重要,但事實上充足水分除了可確保血液循環順暢外,其實也影響著人體的記憶力、認知功能...

大口灌水更容易脫水!腎臟科醫師提醒:上完廁所就喝一杯,簡單補水

天氣一熱,身體就會發出「缺水」的訊號,而夏天容易流汗,讓身體水分減少、血液變得濃稠,很容易就有中風的危險。但很多人常常不...

體內毒素多易生病,5原則排毒少負擔!

體內毒素過多時,所表現出來的病症徵兆有很多,像是臉上長痘痘、出疹子,經常性的過敏,皮膚乾燥缺乏光澤,頭痛,腰痠背痛,容易...

7月23日 大暑易中暑,記得補充水分

大暑是日照最多、氣溫最高的時期,常因汗不易蒸發或水分不足而中暑,記得適時補充水分,維持身體電解質平衡。

這10種食物夏天可以幫你補充水分 西瓜竟然只排第7名

一到夏天,適量補充水分就是所有人都得注重的健康問題,坊間一堆專家醫師建議了各種不同的喝水水量,從最少的1600CC到25...

『心』有毒的4大表現,你該這樣護心清毒!

生活環境的變差、生活習慣的不規律,讓我們的身體五臟無時無刻都在受著毒素的侵害,毒素沉積的越多,五臟衰老的越快,相應的我們...