吃芹菜降血壓?吃紅棗補鐵?告訴你8個被誇大的食物功效

網路上流傳著一大堆各種食物有益身體健康,甚至養顏美容的說法,但聽起來總是似是而非,無法確認到底真實效益如何?其實,各種食物大多都是對身體有益無害,但一旦吃進肚子,經過消化後都成為營養素被腸壁吸收,說要特別針對某種器官或是身體功能具有特效,恐怕大都是誇大功效、不足採信。 坊間流傳的8種食物錯誤或被誇大功效的說法 HEHO君在這裡幫大家整理了8種坊間經常流傳的食物功效說法,其實都毫無根據,或是不具功效 ... 繼續閱讀

2019-03-20T11:13:12+00:002019-03-20|最新文章, 健康新知|

讓豆漿營養翻倍的小撇步

很多人都知道豆漿富有很多營養價值, 有很多養生功效。 豆漿內含豐富植物蛋白、磷脂維他命B和菸鹼酸,早上來一杯無糖豆漿非但不會加重身體負擔還能補充體內所需營養,是老少咸宜的飲品。而且你知道嗎?豆漿這樣喝營養加倍!其實豆漿與某些事物完美搭配起來更加有營養價值。 下面就為大家介紹5種食物與豆漿的搭配!   1.綠豆 豆漿味甘、性平, 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。  ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:47:58+00:002017-12-18|健康生活, 運動健身, 圖解健康|