眼神放空、常跌倒 3個階段教你發現寶寶視力異常

當孩子頻頻跌倒,可能第一時間會覺得是骨骼肌肉發展的問題,但對於年齡比較小的孩子來說,卻可能是弱視的表現。當檢查出弱視,醫師通常會建議要配戴眼鏡,但有些爸媽可能會覺得,一直戴著眼鏡,會不會反而過度依賴眼鏡,讓視力一輩子都很差。但其實透過眼鏡矯正後,給眼睛的正確視覺刺激,才能讓視力追上發展,才是預防一輩子弱視的方法。 視覺發展在8歲以前「慢慢定型」 大家可能有看過剛出生的小貓咪、小狗狗眼睛都還張不開的 ... 繼續閱讀

預防黃斑部病變、「吃」出好視力

近年來現代人的生活已離不開3C產品,許多人低頭滑手機、看電腦,長時間盯著螢幕沒有休息,帶來了視覺疲勞的情況外,還會提高眼睛病變的罹患率。以往黃斑部病變好發在老年人,但最近常在門診發現黃斑部病變的好發年輕化,不再是銀髮族專利,年輕人也會罹患,現今工作壓力大,用眼過度、過度依賴光線、高度近視及葉黃素不足甚至抽菸習慣都是潛在引起黃斑部病變的危險因子。那我們該如何運用飲食來預防? 注意黃斑部病變 如果把眼 ... 繼續閱讀

明明高血糖已經降低了,為什麼還會發生視網膜病變?

根據醫界統計,全台現在已經有227萬的糖尿病患,60歲以上平均每5人就有1人有糖尿病,而且罹患的年齡更有逐步年輕化的趨勢,成為國人最主要的「慢性代謝疾病」之一。 糖尿病患要慎防4大併發症 糖尿病友都知道,糖尿病有所謂的4大併發症,就是心血管疾病、神經性病變、眼底病變與足部病變,為了避免發生這些可怕的併發症,許多糖尿病患莫不是小心謹慎地控制血糖,但經常還是難以保持血糖穩定。不過像是眼底病變或是神經病 ... 繼續閱讀

走路紓壓、防失智!6種好處告訴你

走路對健康有益,這是無庸置疑的,而且因為它不受時間、空間的限制,行走的速度也可快可慢,進而達到不同的健身效果。也許有些人認為走路沒什麼,每天再怎麼偷懶,也是會走上個幾百步,但這只能算是生活中的移動而已。真正的走路,是要完整的一次至少走上30分鐘,最重要的不是步數一定要達多少步,而是距離,每天最好能規律地至少走上2到3公里。 只要每天規律的走路,就可以降低疾病的發生率,增強免疫力!不過也要注意走路的 ... 繼續閱讀

2019-05-23T09:09:42+08:002019-05-22|運動健身, 圖解健康|

顧眼護腦又抗發炎,花青素的6大好處

花青素(Proanthocyanidins)是水溶性的植物色素,屬於生物類黃酮的一種。它也是科學界發現的防病、維護健康最直接、有效的自由基清除劑,因為花青素的抗氧化能力約為維他命E的50倍,對抑制神經發炎、細胞凋亡都很有幫助!以下就來介紹花青素的6種好處給你。 花青素的 6大好處 1. 穩定血糖:花青素有助於抑制血糖上升、促進胰島素敏感性還有助於提高胰島素分泌量。 2. 抗發炎:可以抑制前列腺素合 ... 繼續閱讀

2019-05-10T18:26:44+08:002019-05-10|圖解健康|

4大護眼好食,吃出好視野!

經常覺得眼睛乾澀、疲勞嗎?除了疾病造成的因素之外,也可能是你身體缺乏這些營養素哦!以下介紹4種可以護眼的營養素以及可以從哪些食物獲取。 1. 維生素A:強化視網膜及眼角膜的功能。 是構成視網膜上感光細胞的重要物質,有助於眼睛黏膜細胞分泌淚液、舒緩眼睛疲勞。長期缺乏會導致眼睛乾澀、疲勞、視力受損,讓眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時可能導致夜盲症。 食物來源:胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、木瓜、牛奶、地瓜葉 ... 繼續閱讀

2019-05-10T09:06:18+08:002019-05-09|圖解健康|

多看綠色植物真的可以改善視力嗎?這話只說對了一半

現代人幾乎每天都要長時間面對著電腦或手機螢幕,不少人甚至習慣躺在床上滑手機,長久下來對於眼睛是個沈重的負擔,很容易造成眼睛疲勞,甚至視力模糊。有個幾乎已被認為是護眼常識的說法是,多看綠色植物可以保護視力,所以坊間有一堆跟綠色植物有關的護眼小撇步,例如把電腦與手機桌面設成綠色畫面,或是在辦公桌上擺盤綠植物,不過,這些做法真的有用嗎? 多看綠色其實對護眼沒有什麼功效 針對多看綠色是否能護眼的問題,專家 ... 繼續閱讀

2019-04-07T10:53:45+08:002019-04-07|最新文章, 健康新知|

腦部缺氧、青光眼…趴著睡覺當心這5大危害!

現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但長期下去慢性胃炎就來了。因為人體午飯後至少需1小時才能把胃部食物排空,剛吃完飯就趴桌上睡午覺,胃部受擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃部脹氣,降低消化能力,影響營養吸收,使胃部排空延遲,胃黏膜屏障遭到破壞 ... 繼續閱讀

2019-02-13T16:00:32+08:002019-02-13|圖解健康|

研究:甲狀腺激素濃度影響視椎細胞,讓眼睛看到的顏色不同

《科學》雜誌上的研究論文指出,約翰霍普金斯大學的研究團隊,利用幹細胞創造近似人類眼睛的器官,來研究影響眼睛顏色的視椎細胞,在胚胎發育時期視怎麼去形成顏色視覺的? 製造類似人類的視網膜 約翰霍普金斯大學研究團隊發現,製造了類似人類的微型視網膜細胞,它含有探測到紅光、藍光和綠色光的錐狀細胞,並可以處理光線產生大腦用來生成視覺的電脈衝,並觀察微型視網膜細胞是如何形成? 眼睛本身會分泌甲狀腺激素的濃度不同 ... 繼續閱讀

糖尿病患要注意併發眼疾的4個徵兆,小心惡化成失明

依據國民健康署2013-2015年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人的糖尿病盛行率為11.8%,推估全台有超過227萬糖尿病患,而且每年還以2.5萬人的速度持續增加。而糖尿病雖是慢性疾,平時並不會有明顯的症狀出現,但一旦長期血糖控制不佳,就會出現多種併發症,其中最容易被忽略,但也危及個人安全的就是眼部疾病。 糖尿病患有15%到20%的患者已有視網膜病變 根據臨床研究顯示,糖尿病的平均 ... 繼續閱讀

2019-04-25T16:55:16+08:002019-01-03|糖尿病專題, 最新文章, 健康新知|