當心這3肝,它們是肝癌的近親!

肝臟是人體解毒的「總部」,然而,因為人們護肝知識、理念的欠缺,不良生活方式以及藥物等諸多因素的影響,在我們生活日益變好的同時,肝臟卻變得越來越脆弱,各類肝病、肝癌的發病率也有升高趨勢。 說到肝病,很多人會一下子想到肝炎、肝癌。其實,除了這2種肝病外,「3肝」以及併發症,也應受到人們的同等重視,因為如果惡化了,很有可能肝癌就離你不遠了。所謂3肝,就是指脂肪肝、酒精肝和藥物性肝炎。 脂肪肝 脂肪肝在病 ... 繼續閱讀

By | 2018-08-03T18:08:35+00:00 2018-08-04|頭條, 最新文章, 健康新知, 肝臟病專題|

菜豆是補鈣冠軍!夏天必吃6種豆類食物

在夏天雨水多,濕度重,中醫認為「濕氣通於脾」,夏天人的脾胃運化能力減弱,就會出現脾虛症狀,比如全身乏力,胃口不好,食後腹脹等,因此及時調補很重要。夏天吃豆子,可以補充因流汗而丟失的微量元素和維生素B。下面一起來看看夏天適合吃哪些豆子吧。 夏天必吃的6種豆類食物 1、毛豆 毛豆是「夏天第一豆」也是「膳食纖維之冠」。毛豆既富含植物蛋白,鉀、鎂元素和B族維生素也特別豐富,所含的優質蛋白能夠和肉、蛋的蛋白 ... 繼續閱讀

By | 2018-07-03T15:09:22+00:00 2018-07-03|圖解健康|

器官食療秘笈_脾臟篇

由於脾臟內充滿血管,與人體的血液及淋巴循環系統有緊密的聯繫,所以在多種情況下會膨脹、變得腫大,可能會膨脹至超過四磅。 腫大的脾臟會影響它的主要功能:過濾正常及不正常的血細胞,減少各種血細胞的數目,紅血球的減少會導致貧血、白血球的減少會導致容易受感染、而血小板的減少會導致容易出血等併發症。 那平時身體若出現以下這些症狀,也有可能是脾臟累積了毒素!那就多做這兩件事排毒吧! 脾臟 若出現以下症狀: 1. ... 繼續閱讀

By | 2018-05-23T15:32:23+00:00 2018-05-07|圖解健康|

器官食療秘笈_心臟篇

要容光煥發首選不是使用昂貴的保養品,內臟的清潔也是很重要的。微博健康養生博主「飲食健康」分享了如果身體出現哪些不適,代表是不同器官出問題了。主題一共有9個,今天先來介紹心臟篇 若身體出現這些症狀該如何幫它們「洗澡」呢?我們可以藉由食物或運動來保健、恢復器官們的健康! 心臟 若出現以下症狀: 1.舌頭潰瘍 2.額頭長痘 3.失眠心悸 4.胸悶刺痛 表示你的心臟該「洗澡」了: 1.蓮子芯:味苦,可散發 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-23T15:28:32+00:00 2018-05-02|圖解健康|

南瓜就是配對CP王啊!

南瓜是日常生活中的一種很常見的食物,味道清甜外,還同時具有豐富的營養,它具有豐富的維生素A和維生素E,可以增強兒童的免疫力,還可以使小朋友健康成長,保持健康的狀態。南瓜還可以補血,使肌膚豐美,對女性有美容作用。不過,南瓜如果和這些東西一起吃,效果就更好了。 1、綠豆:南瓜和綠豆一起吃,本來二者就都有降低血糖的作用,一起吃的話還可以起到清熱解毒的功效。 2、山藥:南瓜可以和山藥一起吃,南瓜含有豐富的 ... 繼續閱讀

By | 2017-12-13T12:19:02+00:00 2017-12-11|圖解健康|

減重時到底要喝冰水還溫水好?

彭幸茹、陳子暄/綜合報導 減重的話題永遠不嫌多!但是想要減重基本就只有2條路:飲食和運動,再去針對這兩方面收集有用的小撇步來幫助自己能夠更有效果的達成目標!今天要來告訴大家喝水對減重的小撇步是什麼? 水可幫助新陳代謝,那要如何更增加? 帶大家要先認識「新陳代謝」,簡單的說就是指醫學上生物體細胞中各種「化學反應」的總稱。這些「化學反應」在做的事就是將簡單物質轉變為較複雜物質,或將複雜物質轉變為較簡單 ... 繼續閱讀

By | 2017-11-27T14:12:48+00:00 2017-10-19|最新文章, 運動養生|

【請妳跟我這樣做】 每天7杯水 排毒消脂 養顏醒腦按步來

 大家都知道喝水很重要,但是怎麼喝更重要。喝水不能像小鳥一樣每次只喝一點點,但是也不能牛飲一次喝太多;甚至什麼時候喝水,可以幫助身體哪一個部分,都是應該知道的常識。 基本上,大家都知道未來健康,一早起床就要喝今天的第一杯溫開水,大約250~300cc,主要就是幫助補充前一天晚上流失的水分,可以清腸排毒,所以非常重要。 到了辦公室、學校或是其他地方,因為清晨的忙碌可能有無形中的脫水現象,這個時候可 ... 繼續閱讀

By | 2017-11-27T15:01:05+00:00 2017-09-13|最新文章, 熱門推薦, 運動養生|