提前「演出」要做的事,可以預防阿茲海默症!

小明走到超市之後,只買了青菜、豆腐就回家了,一到家才想起來,自己剛剛忘記買牛奶,感到十分懊惱。英國奇切斯特大學(University of Chichester)心理學家表示,其實可以透過「演出」要做的事情,來增強前瞻記憶。 前瞻記憶是獨立生活的基本要求 前瞻記憶(Prospective Memory, PM)分為2部分,一個是「記得什麼時間要去做事」,另一個是「記得要去完成什麼事」,跟一般的回溯 ... 繼續閱讀

年輕人有這5個壞習慣,你的名字就叫「健忘」

阿賓是個30歲不到的上班族,卻感覺到自己記憶力愈來愈差,某天在路上碰到一個許久不見的朋友,卻怎麼想也記不起他的名字,而且這還不是頭一回發生記不住事情的狀況,好幾回騎車出外洽公,結果談完事情卻完全記不得自己把機車停在哪裡,只好在附近碰運氣地大海撈針找車子。而跟老同學約好去唱KTV,阿賓到頭來卻把聚會的時間忘得一乾二淨。 網路調查超過4成5的人有健忘問題,近7成人置之不理 健忘症原本應該是一種老人病, ... 繼續閱讀

2018-06-07T17:37:47+00:002018-06-07|最新文章, 健康新知|

再怎麼樣都睡不飽,你可能得了慢性疲勞症候群

「不知什麼原因,怎麼睡都睡不飽,起來後就是覺得還是很疲倦」,「胸口覺得好悶,感覺渾身無力,而且還會打嗝泛胃酸」,「最近突然覺得記憶力好差,做事注意力都沒集中」。出現上面所說的這些症狀,到醫院求診、做了一堆檢查還是沒法找出確切的病因,弄得病人非常困擾與無助,他們可能就是得了所謂的「慢性疲勞症候群」。 什麼叫慢性疲勞症候群? 醫學界在1988年定義出「慢性疲瑩症候群」這個診斷名稱,用來統稱這些長期受疲 ... 繼續閱讀

2018-06-04T14:42:17+00:002018-06-01|頭條, 最新文章, 健康新知|

血管生鏽怎麼辦,教你預防「卡管」5撇步~

血管簡單來說就是血液流通的管道,可以容納血液將其中的養分運輸至全身,當血管生鏽時,就像道路發生破損、狹窄,車潮難以流通,所以就會發生血液難以流通的情形,一些疾病也會隨之而來,這篇文章就教您5撇步,包您血管不生鏽。 血管生鏽的危害 1.血壓升高、內臟或肢體缺血:當民眾罹患糖尿病、高血壓或高血脂時,會加速血管變脆變硬,形成動脈粥樣硬化,又加速血壓的升高,造成惡性循環的迴圈;而動脈粥樣硬化時,動脈內膜的 ... 繼續閱讀

我想念我自己~停經女性易罹失智症?

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 奧斯卡影后-茱莉安·摩爾,在前年主演《我想念我自己》,飾演享譽盛名的哈佛大學認知心理學教授及語言學家Alice,在某日演講忘詞後,出現一連串的「忘記」,忘記是否吃飯?忘記在做什麼?忘記回家的路?甚至慢慢的也忘記了自己....原以為是更年期的症狀,沒想到就醫後,被診斷為早發性的失智症! 記不起明天,到不了明天~是大多失智症病人的困擾。失智症是退化性的腦部疾病,除了記憶 ... 繼續閱讀

這幾個傷害你中鏢了嗎 !?

時常用手機對身體會造成哪些傷害呢? 現代人每天都會花大量的時間盯著手機螢幕看,出門若沒帶手機,便會覺得沒有安全感,焦躁不安,但手機是個會傷害身體的東西,大家一起來看看手機會對我們造成哪些傷害吧 ! ... 繼續閱讀

2017-11-26T22:18:27+00:002017-11-20|圖解健康|