自律神經失調要看神經科,還是精神科?

「自律神經失調」這個名稱,似乎可以解釋很多找不到病因的疾病,甚至也變成了一種疾病的名稱,但其實自律神經失調是表示自律神經的傳導出現問題,讓神經無法再順利控制身體的各種功能,所以要做的,是修復神經的傳導功能,而不是找到。 自律神經失調是什麼概念? 自律神經失調在實證醫學上,還沒有成為一種疾病的名稱,但這種狀況的確是存在的。自律神經分為交感神經跟副交感神經,負責身體各種功能的運作,比如心跳、呼吸、腸胃 ... 繼續閱讀

跟著鎖骨轉圈圈 舒緩肩頸痠痛

鎖骨和肩胛骨相連 鎖骨僵硬也會影響背部 日本漫畫家崎田美娜在專欄中提到,「鎖骨下肌」與「胸小肌」是呼吸補助肌肉,肌肉延展放鬆後呼吸可變得更深長,達到調節呼吸、放鬆肩頸及調整自律神經的效果。   「胸小肌」 於鎖骨下方與腋下附近的三角區域,連接肩胛骨,也是輔助肺部呼吸的肌肉。若僵硬會不自覺縮肩,牽引背部肌肉造成肩頸、背部痠痛。也會使呼吸變淺,情緒易緊張。 「鎖骨下肌」 於鎖骨下方,協助肩關 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:31:50+00:002017-12-29|健康生活, 健康新知, 圖解健康|