堆了滿屋子用不著的雜物卻捨不得丟 你可能是得了囤積症

很多人喜歡保存或收藏舊東西,說得好聽是念舊、勤儉,但如果這樣的行為過了頭,變成收集成癮、戀物成癖,搞到自己的住家因此堆滿了東西,不管是新的東西還是破舊的物品都樂此不疲,那可就不是懷舊節省,而是可能得了一種叫做「囤積症」的精神疾病。 到底怎樣才算是囤積症? 絕大部份的囤積症患者都不認為自己的行為是失控而超越常理,反而堅持稱自己是個「環保者」或是「收藏者」,但根據德國人類學家威納穆恩斯特伯格(Wern ... 繼續閱讀

2019-07-26T10:29:02+08:002019-07-26|精神疾病, 頭條, 最新文章|

情緒與癌有關!8種與心理情緒有關的癌症

情緒跟與罹患癌症有關嗎?罹患癌症的人,可能大部分長期處於極大壓力中,而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易焦慮等等,再加上不良的飲食及生活習慣。 以中醫的角度來說,這類型個性的人較容易產生負面情緒,且難以自我消化及排除,長久下來導致肝鬱、氣滯血瘀,就會導致細胞病變。以西醫的角度來說,就是長期處於極大壓力中,抑制了免疫系統功能,導致免疫系統衰弱無法剷除癌細胞或致癌物質。 根據Germa ... 繼續閱讀

2019-05-15T10:00:05+08:002019-04-24|認識癌症, 癌症百科, 圖解健康|

孩子不會自己沒事⋯大腦想保護她,卻讓她極度恐懼和痛苦

孩子的創傷、虐待不是只有「身體」上的,林口長庚醫院兒童風濕過敏免疫科醫師葉國偉說,急診的第一線醫師能協助的,只有把身體上的傷治療好,心理上的傷必須經過各種心理治療、創傷修復的課程,才能邁向恢復。但在找到這些創傷的源頭之前,孩子可能會做出很多怪異的行動,可能會招人反感,卻都只是保護創傷的一種方式。 美國兒童創傷醫學博士布魯斯.D.培理,長期以來一直關注創傷壓力對兒童身心所造成的影響,他認為,雖然人類 ... 繼續閱讀

2019-04-02T15:37:56+08:002019-04-07|頭條, 最新文章, 健康新知, 心理健康|

晚點上學對青少年睡眠和健康的好處

有專家指出晚點上學比較能夠符合青少年的自然睡眠-清醒周期,因此美國越來越多的中學和高中正在延後學校的上課時間,而發表於《睡眠》《slepp》期刊的Sustained benefits of delaying school start time on adolescent sleep and well-being論文,也證實了這項說法。 青少年要睡多久才算飽? 根據研究指出,青少年約需要9.25個小 ... 繼續閱讀

病由心生是真的!研究發現 7 成疾病與情緒有關

很多人都有這樣的經驗,在緊張焦慮的時候,也很容易胃痛甚至拉肚子,壓力大的時候連飯都不想吃,這些都是情緒影響疾病的案例。據研究指出,超過7成以上的疾病都是與情緒有關聯。 5 大負面情緒讓病由心生 1. 生氣:生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼,長久以來會導致免疫功能低下,臟器病變,特別是年紀較長者,生氣時血壓容易瞬間上升,很容易出現腦溢血、心臟病或心肌梗塞。 2. 悲傷:悲傷的時候機感神經會分泌出大 ... 繼續閱讀

2019-01-06T01:52:23+08:002019-01-06|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

別再「混」日子!研究證實:工作太無聊真的會殺死腦細胞

https://www.youtube.com/watch?v=HPKexnijRVk 有愈來愈多研究證明,成人的大腦依然具有可塑性,能因應環境改變及獲取新的訊息,所有的生活經驗都會改變大腦神經迴路的設定,不管是認識新朋友還是發明回家的新路徑,而缺乏精神刺激會導致腦細胞更快死亡。大腦需要發展可塑性以保護大腦免於未來的細胞死亡。研究人員認為,缺乏刺激是導致認知衰退甚至癡呆的原因。 日前有一項研究 ... 繼續閱讀

2019-03-20T14:43:14+08:002018-11-09|健康生活, 最新文章, 影音健康|

原來大腦不只自己下命令,還會聽腸道菌的話

過去人們都認為大腦跟腸道菌沒有任何關聯,根本是兩個風馬牛不相及的名詞,但是近年科學家發現,腸道菌與人類的行為、情緒,存在著奇妙的關聯。腸道表面的神經元數量與大腦是同一個等級的,甚至有科學家把腸道視為是人體的「第二個大腦」。 腸道神經系統能像大腦一樣感受悲傷情緒 美國哥倫比亞大學解剖和細胞生物學系主任麥克葛森提出這個位於腹腔的「腹腦」,指的就是腸胃的神經系統,擁有大約1000億個神經細胞,與大腦細胞 ... 繼續閱讀

2019-04-03T18:16:32+08:002018-06-07|頭條, 最新文章, 健康新知|

你有牙痛、喉嚨痛、經痛嗎?當心止痛藥吃到過量變頭痛

頭痛是很常見的症狀,牙痛則是疼起來要人命的疼痛,而經痛更是眾多婦女一個月要承受的痛苦夢魘,碰上了這些惱人的疼痛問題,許多人第一個反應就是去藥房買止痛藥吃,以減緩與壓制疼痛感。往往不知不覺止痛藥吃過頭了,就出現了「藥物服用過量頭痛」(Medication Overuse Headache,MOH)的後遺症。 全台有25萬人受藥物過度使用頭痛之苦 國外研究期刊指出,藥物過度使用造成的頭痛是第6大造成疾 ... 繼續閱讀

2019-04-26T16:48:19+08:002018-05-11|最新文章, 健康新知|

心理「感冒」卻不敢看醫生?關於心理問題的3大誤區!

出道10年的南韓男團SHINee,之前在日本被選為「學生最喜歡的歌手」中,韓團中的前三名,並宣布帶著「帶著鐘鉉的夢想走下去」,發表失去主唱鐘鉉後的10週年新專輯。令人又想起鍾鉉因憂鬱症殞落的回憶..... 其實我們的週遭充滿了很多「鍾鉉們…」:他們看似開朗的外表下,卻飽受憂鬱所苦,或許很多親友都喜歡說:「世界上有很多人比你痛苦!」 但痛苦是無法比較的,生理的痛楚和內心的糾結要怎麼去衡量?就像你不會 ... 繼續閱讀

字典裡沒有「失敗」2 個字?這類型的完美主義者,外表多光鮮,內心就多痛苦

從前我在復習考試的時候,經常在前一天晚上信心十足地寫一個嚇人的計劃表:早上 6 點起床,之後每分鐘都安排得很充實。結果第二天,一個不小心,睡到了 9 點。有些人會選擇,從 9 點開始繼續下面的計劃。而像我這樣「適應不良的完美主義者」則會覺得:「哦歐!我完美的一天已經因為晚起而不再完美了,今天毀了。明天再開始吧!」不用猜也知道,明天會發生什麼。每天早上我都帶著滿滿的期待開始,而晚上擁著深深的悔恨入眠 ... 繼續閱讀

2018-12-17T15:24:01+08:002018-03-22|健康生活, 最新文章|