按這些穴位就對了!幫助降低你的腦中風危機

入冬後天氣寒冷,腦中風的比例就開始上升,而且中風的患者多是中、老年人。這邊介紹幾個穴位,透過術養,也就是按摩穴位,減低罹患腦中風的危機。 以中醫的角度來說,按摩穴位可以疏通經絡,以西醫角度來說,按摩是透過刺激末梢神經,促進血液循環及組織間的代謝,來協調各組織和器官的功能。 按摩的方法:手指置於穴位,力道稍微用力,直到有痠脹感。一個穴位停留時間約3~5分鐘即可。 注意事項: 1.骨折、腫瘤、懷孕、皮 ... 繼續閱讀

用乾刷寵愛身體

「天下沒有醜女人,只有懶女人」,是女性變美的最佳鼓勵,女生們紛紛動起來,開始不斷的嘗試,去找到讓自己變“漂釀”的方法,所以女生萬年不敗的話題總有這個,就是分享自己的愛美經驗。如果你已經膩了普通的按摩手法,那絕對可以來試試歐美盛行許久的乾刷身體法(dry body brush),來換換保養的新口味,因為這一套方法是連名模米蘭達可兒Miranda Kerr都有在用的呢! 乾刷的好處 如何進行乾刷: 1 ... 繼續閱讀

2018-12-13T02:01:15+00:002017-10-11|健康生活, 最新文章, 運動養生|