標籤:身體

心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血!

年紀不大,卻總是健忘、失眠嗎?中醫認為「心脾兩虛」是造成現代年輕人健忘的主要原因。是心脾兩虛呢?它是指心血耗傷,脾氣受損...

身體常見小問題,一次整理告訴你!

身體難免會出現各式各樣的小問題,像是嘴破、眼皮跳等等,雖然這些小病症不會影響正常生活,但卻也會造成一些困擾,或是不知道該...

冬天裡最需要保溫的5大器官組織,你知道幾個?

一到冬天出現驟降的低溫,總是會讓人體健康感受威脅,依據衛生福利部緊急醫療救護系統(EMS)的統計,光是在2016 年的 ...

身體該排的6種毒素,食物搭配好解決!

說到毒素,你直覺會想到什麼呢?所謂的「毒素」,泛指了人體不需要的、對人體造成不良影響的物質。毒素可以分為外在毒素,如:空...

你知道每天該吃多少脂肪才健康嗎?專家教你自測計算公式

大家都知道不能攝取過量的脂肪(也稱為脂質),否則這些吃進肚子裡多餘的熱量就可能累積成成脂肪,內臟脂肪過多,會讓身體產生發...

身體缺鐵會怎樣?8個缺鐵症狀告訴你!

鐵在人體內有許多的功用,它存在於血紅素和肌紅素之中,負責體內氧氣及二氧化碳的運輸。鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球...

4大排鹽食物,幫身體減負擔

鹽的主要成分是氯化鈉,除了氯和鈉離子,還有少部分鉀離子,這些電解質在身體裡負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡,也是神經傳導...

鈕承澤與秦偉涉性侵案,他們的心理出了什麼問題?

知名導演鈕承澤驚爆涉嫌性侵電影劇組女助理,而且據聞這還不是單獨個案,還有一位K女子在電視爆料指自己在大安森林公園被鈕搭訕...

低頭族必備的肩頸伸展操

現代人每天都盯著手機不放,而使用筆電的工作者們也會因為長時間維持低頭的姿勢,而導致肩頸僵硬痠痛。從健康的角度來看,一直低...

一張圖看十二經絡養生時間表,依循作息養生事半功倍!

人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰,只要能依循作息,就有養生的功效! 戌時(晚上7—9點):走心包經,是血液循環旺...