沒有窈窕基因沒關係 教你簡易TABATA訓練就可降低BMI!

你怎麼會都吃不胖?!有些人天生就瘦、愛吃消夜又不運動,卻好像是人生勝利組,身材依然窈窕,中研院沈志陽教授發現關鍵的窈窕基因DOK5基因! 中研院研究發現DOK5窈窕基因無變異者 BMI超標率高4成! 2017年國人10大死因中,約有65.5%死於慢性疾病,而中研院沈志陽教授所指導的「國人主要死因別急病之可預防因素探討及健康促進研究」中,分析台灣人體生物資料庫中的統計資料,由1萬筆抽血分析基因和受訪 ... 繼續閱讀

迎接夏季 惱人的背後痘痘out

進入夏季,茵茵想要購買夏季新裝,所以點開了愛逛的網拍,結果出現熱門款式不乏為背心、一字領、寬口上衣、薄紗透視衣,看得她很生火,但是卻無法有勇氣點下加入購物車,因為她有片非常可觀的痘痘背。 身處在台灣夏季高溫潮濕的氣候中,導致人體油脂腺分泌旺盛,所以常出現青春痘、毛囊炎、黴菌感染、酒糟等皮膚問題,不只是出現在臉部,更會發現有許多人有背部痘痘的困擾。 西醫觀點 其實痘痘在身體的任何有毛囊的地方都會出現 ... 繼續閱讀

2018-04-03T14:11:24+08:002018-04-02|頭條, 最新文章, 健康新知|

運動人口達85.3%創歷史新高!運動到底有什麼魔力?

楊雨瑄/綜合報導 國內近年來運動風氣是有升無減,這股強勢力也在亞洲地區刮起旋風。根據體育署今年(106年)執行的「運動現況調查」發現,有運動的人口顯著成長至85.3%,達到歷史新高。甚至女性運動風氣急起直追,與男性不相上下(差只有0.7%),且35歲至49歲職場主力族群運動人口顯著上升。 至於民眾運動的主要目的,75.5%是「為了健康」、15.2%是「為了身材」、9.2%是「為了好玩有趣或興趣」。 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:46:04+08:002017-12-15|最新文章, 健康新知, 運動健身|