年菜加熱、再加熱重複吃 小心腸胃炎找上你!

腸胃炎一直是過年急診的熱門10大疾病之一,根據健保署統計,每年過年,全台灣大約都有1萬~2萬人會因為急性腸胃炎到急診看診,除了大吃大喝造成的身體負擔,其實把食物重複加熱也是一個原因。 過年容易腸胃炎的原因 在過年期間,大吃大喝會讓胃部分泌胃酸的時間不固定,在不該分泌的時間吃東西、或是一直用甜食、辛辣的食物刺激,而且熬夜過多也會造成胃部容易痙攣;再來,塞入比平常更多的食物,讓胃塞滿、失去彈性,消化時 ... 繼續閱讀

2019-01-28T15:55:22+00:002019-02-06|頭條, 最新文章, 健康新知|

藥酒不是酒!過年健康「藥」注意!

春節連續假期來臨,有慢性病在服藥的人,返鄉拜年或旅遊放鬆心情的同時,也要留意用藥安全,以保持身體健康,HEHO君在這裡也提供用藥安全小撇步,供大家過年時參考。 健康持續不中斷 備藥充足不擔憂:假期前先行檢視家中藥品的有效期限,並準備足夠藥量,避免在漫長春假期間,因醫療院所暫停看診而有缺藥情形。 定時服藥不中斷:9天連假生活作息仍應規律,吃藥可別跟著放假,長期服藥民眾應按時服藥,健康保持最佳狀態。 ... 繼續閱讀

2019-01-30T17:14:45+00:002019-02-04|頭條, 最新文章, 熱門推薦, 健康新知|

最期待的過年來了!這些習俗你聽過嗎?

農曆新年是國人最重要的節慶,在這段時間裡可以享受家人團圓、除舊佈新,小孩子期待過年有紅包可以拿,大人期待有假期可以放。而有些從古流傳至今的過年習俗,你有聽過嗎? 盤點過年習俗 1. 初一早上別吃稀飯 這是因為稀飯在古代是貧困家庭吃的食物,所以出現這種說法,若是在大年初一吃稀飯,象徵一整年都會貧窮的說法。 2. 初一不洗頭、洗衣服 因為是一年的第一天,大家為了想要好的開始,讓一年都順順利利,就有了從 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:20:25+00:002019-02-03|健康生活, 最新文章|

9種過年零食這樣吃,輕鬆控制100卡 吃好不怕胖!

過年桌上總是一堆各式各樣的零食,且他們總是讓人一口接著一口停不下來地吃,但千萬別小看他們分量不多,一不小心沒有控制好份量,小心熱量爆表!今天就來告訴各位過年常見零食,該吃多少量可以把熱量控制在100卡,這樣就可以自己斟酌去增加或減少份量,讓你每樣都品嚐得到,卻也不怕發胖唷! 零食這樣控制熱量(100卡)   1.原味腰果/11顆 腰果形似腎臟,其豐富的營養能夠強腎固本,有利於延年益壽﹔腰 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:19:27+00:002019-02-01|圖解健康|

浴廁的清潔不費力!教你幾招撇步輕鬆解決髒汙

打掃家裡,最害怕的就是陳年汙垢,尤其是到了歲末大掃除的時候,一整年的汙垢更是讓人不敢恭維。現在有許多人對化學清潔劑過敏,我們特別整理了更環保的清潔方法,不僅能夠降低化學物質對環境的傷害,更不會影響自己的健康。 1. 馬桶 馬桶用久了不馬上清理就會發黃、發臭,讓整間廁所都充滿了「馬桶味」,實在是讓人受不了。要是長時間不清理,黃漬更是離不開馬桶,導致最後擦起來又臭、又費力。 ●工具:馬桶刷、小蘇打粉、 ... 繼續閱讀

2019-01-31T18:09:24+00:002019-02-01|健康生活, 最新文章|