喝南非國寶茶的7個好處!無咖啡因又顧心臟!

南非國寶茶,又稱博士茶。是來自南非的一種獨特豆科灌木,顏色呈現紅棕色,又被稱為「南非的紅寶石」。它充滿天然營養且不含咖啡因,零熱量,讓人能安心喝茶又健康。且南非國寶茶冷熱飲皆可,泡久不會苦澀,味道反而更加香醇濃厚。還可添加蜂蜜、牛奶使口味更加豐富營養。想喝茶又不想被咖啡因影響睡眠,不如來杯帶著特殊香氣的南非國寶茶吧! 南非國寶茶的好處 1.促進健康消化 南非國寶茶以多種方式協助我們的消化系統。它可 ... 繼續閱讀

2020-04-01T17:43:45+08:002020-04-08|食物營養, 圖解健康|

戴口罩讓皮膚過敏、長痘?中醫推薦5食物清熱消痘

為什麼戴口罩會讓皮膚變差、過敏、長痘痘?這是因為長時間戴口罩,會讓皮膚處於密閉、不透氣的情況,而且隨著我們的呼吸,口罩內的溫度又會升高,在口罩內形成一種又熱又濕的環境,造成皮膚油脂阻塞毛孔,引發毛囊炎導致痘痘形成。而且還可能因為口罩過度摩擦皮膚,導致出現皮膚灼熱、乾燥、紅癢等問題。 想要改善戴口罩所造成的皮膚問題,除了平時做好清潔及保養,你也可以用吃來協助改善皮膚問題。以下就介紹5種中醫推薦的食物 ... 繼續閱讀

2020-03-17T10:40:34+08:002020-03-17|食物營養, 圖解健康|

過敏、腹瀉是免疫力不足!補對「益生菌」活化免疫力

有些人看起來很健康、活力十足,但只要天氣一變化或病菌流行期間,就容易感冒、生病,雖然不是什麼大病,卻代表「免疫力不足」的警訊,而在平時最常出現的2種免疫力不足的症狀,一個是「過敏」,另一個則是「腹瀉」或是「便秘」。 這些症狀看起來好像很輕微、也不太會影響日常生活,但持續好幾個星期的症狀,等於讓自己的免疫力一直在「不足」的狀態,免疫系統沒有力氣去抵抗病菌,只要一遇到比較強的病菌,就容易入侵我們的身體 ... 繼續閱讀

2020-03-13T16:09:48+08:002020-03-16|健康知識, 食物營養, 圖解健康|

蕁麻疹一變天就發作!這7種含有「組織胺」的食物別再吃了

每當天氣開始變濕、變熱,或是氣溫不穩定,身體就像一台「警報器」一樣開始啟動,冒出許多許多的小疹子,又癢、又刺痛,抓也不是、不抓也不是,甚至會在晚上的時候癢醒。而每次發作的時候,擦藥只能暫時舒緩,只要生活作息一沒有注意,馬上又會癢起來,疹子也越長越多,令人非常難受。 在這種時候,可能常常會聽到「這些食物不要吃」、「那些食物可以多吃」,但每個人的說法都不一樣,其實對於過敏人來說,最重要的是要避開太多「 ... 繼續閱讀

一圖看懂免疫力失調的 6 大症狀

免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵,所以當身體免疫系統失衡,不管是太強或太弱,都會影響全身上下、裡裡外外。導致免疫力失衡的原因可能是壓力、長期作息不正常、過度勞累,睡眠不足、運動量太少與飲食攝取不當所造成。根據調查,許多民眾在免疫力失調發生時,最常出現以下 6 種症狀。 免疫力失調的 6 大常見症狀 1. 腸胃失調 人體有70%的免疫細胞在腸道裡,因此當免疫力失調,腸胃症狀也會變多,例如經常脹氣、腹瀉、 ... 繼續閱讀

2020-03-06T16:17:57+08:002020-03-08|健康知識, 圖解健康|

八字不合?莫名全身型過敏超抓狂!

一名70歲女性在家不慎跌倒撞到臀部,因疼痛難耐,家人自行提供止痛藥給病患吃,吃完之後卻開始產生廣範圍紅疹、全身搔癢難耐,並合併頭暈及休克的症狀,因而緊急送醫治療,才發現是「全身型過敏性反應」。 過敏是一種常見的疾病,症狀輕的會有流鼻水、眼皮嘴唇水腫、皮膚紅疹,嚴重的稱為「全身型過敏性反應」,則可能會有生命的危險! 千奇百怪的原因都可能導致「全身型過敏性反應」 成大醫院急診部醫師施韋廷表示,全身型過 ... 繼續閱讀

五顏六色的過年糖有陷阱?色素造成孩子們「嚴重過敏」

為了配合過年的喜慶氣氛,五顏六色的糖果是很多人喜歡買來送禮或是分給孩子吃的,但是糖果不但容易影響孩子的腸胃功能跟血糖,還可能誘發過敏,所以即使是年節,這些「太繽紛」的食物還是不要吃比較好。 糖果對身體負擔非常大 台北長庚醫院中醫內兒科醫師江昆壕說,含糖的食物在中醫理論中屬於「寒性」,會傷害陽氣,「如果用現代醫學的話來說,陽是指身體的功能,所以陽虛是身體的功能不足,而食物吃下去對身體的各種功能產生比 ... 繼續閱讀

身體缺氧是疲勞的根源!慢性缺氧7大徵兆

早上起不了床,總是覺得累、胸悶、腦袋混沌嗎?這些看似很普遍的症狀,可能就是慢性缺氧的症狀。氧氣對人體非常重要,是人體維持生命的三大要素之一,人可以好幾天不吃飯,但缺氧的話身體機能只能維持數分鐘。當人體血一旦沒有足夠的氧進入,細胞就會開始受損對身體產生連鎖性的傷害,也會導致許多疾病發生。如何知道身體處於慢性缺氧的狀態,以下就來告訴你身體慢性缺氧時會有什麼徵兆。 身體慢性缺氧的7大徵兆 1. 打哈欠 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:15:59+08:002019-12-26|健康知識, 圖解健康|

頻繁口角炎、嘴邊痘痘消不掉 原來是牙膏引起的

冬天的時候嘴唇特別容易乾,尤其是嘴唇下方跟口角,很容易就脫皮,癢癢、刺刺痛痛的,又會紅腫,讓人想一直抓,但是抓了之後,脫皮脫得更厲害,甚至還會長出粉刺跟痘痘,甚至蔓延到鼻子、眼睛周圍。不過很少有人會想到,自己的嘴唇會變成那樣,竟然是因為「牙膏」的關係。 牙膏也會造成口角炎/痘痘? 某一天嘴唇突然腫起來,還嚴重脫皮、刺癢,嘴巴已經脫皮脫到外面好像長了一圈白毛,不管擦多少保濕、保養品都沒用,甚至還會更 ... 繼續閱讀

眼睛癢是因為鼻子過敏!改善鼻子就會改善眼睛

對於過敏的人來說,眼睛鼻子就像是一個氣象台,只要天氣一變化,自己還沒有感覺前,眼睛、鼻子就會先發出抗議。有時候覺得鼻子好像好了一點,但換成眼睛開始不舒服,或是兩個一起發作,讓一整天頭都暈暈的很不舒服。 鼻子過敏也會眼睛癢 雖然對於過敏性鼻炎的人來說,最常出現的還是鼻子的症狀,但如果沒有好好控制、治療,鼻子的症狀會往外擴散出去,而第一步影響的就是眼睛。 眼睛周圍的血管、神經,跟鼻子內的血管、神經其實 ... 繼續閱讀

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