濕熱體質養生必吃,排除體內的濕

濕邪,可以說是現代人健康的最大敵人之一,10個人裡有8~9個人濕邪潛伏。因為現代人運動量越來越小,加上飲食偏愛辛辣、味重、味甜,影響了人的脾胃運化功能。所以體內陰盛陽虛從而濕邪內鬱。 什麼是濕熱體質? 濕邪:是指體內不正常的水液分布。 熱邪:常指身體產生過多不必要的代謝廢物與熱能。 濕與熱常常是共生的狀態,若體內水分無法正常運輸與分布而產生濕邪,連帶身體的熱能、代謝廢物以及體溫也會因為無法達成調節 ... 繼續閱讀

2018-07-09T14:13:03+00:002018-05-28|圖解健康|

器官食療秘笈_脾臟篇

由於脾臟內充滿血管,與人體的血液及淋巴循環系統有緊密的聯繫,所以在多種情況下會膨脹、變得腫大,可能會膨脹至超過四磅。 腫大的脾臟會影響它的主要功能:過濾正常及不正常的血細胞,減少各種血細胞的數目,紅血球的減少會導致貧血、白血球的減少會導致容易受感染、而血小板的減少會導致容易出血等併發症。 那平時身體若出現以下這些症狀,也有可能是脾臟累積了毒素!那就多做這兩件事排毒吧! 脾臟 若出現以下症狀: 1. ... 繼續閱讀

2018-12-13T00:47:14+00:002018-05-07|健康生活, 圖解健康|

快幫你的體內馬殺雞一下!

肩頸僵硬所引起的頭痛,會對我們造成嚴重不適,並且持續時間較長,無疑會對生活或工作造成困擾。肩頸僵硬的原因,常與頸部動脈遭到壓迫,導致血液循環惡化有關,一旦供應腦部的血液量不足,就會引發頭痛。接下來就要介紹四種可以改善肩頸痠痛與頭痛症狀的食材,從緩和肌肉僵硬、暢通血液循環去下手,預防、改善惱人肩頸痠痛症狀與隨之而來的頭痛。 1.酸梅/檸檬酸、胺基酸,代謝血液中乳酸防僵硬 酸梅有極高的檸檬酸含量。除了 ... 繼續閱讀

2018-12-13T18:24:35+00:002018-01-03|健康生活, 圖解健康|