日本百位醫生票選,健康食物排行榜!

健康意識抬頭,許多人開始注重健康、養身,而飲食就是影響健康的關鍵,因為飲食是人體賴以生存的條件,與人體健康息息相關。面對玲瑯滿目的食物,如何選、如何吃健康,成為不少人心中的疑惑。日本TBS電視「名醫のTHE太鼓判」邀請了300位醫生,票選出他們心目中對健康最有幫助的食物,以下就帶你了解前6名的食物。 第六名:綠花椰菜 綠色花椰菜富含維生素、礦物質、膳食纖維等,還有豐富的蘿蔔硫素,具有抗氧化作用。而 ... 繼續閱讀

2019-05-24T17:55:21+08:002019-05-24|圖解健康|

7招天然妙招,解決廚房臭味!

經常做飯的話,廚房的角落會產生各種臭味,若想用清潔劑,又用怕含有化學成分對身體不好...大陸健康類《生命時報》日前刊登一篇文章,內容整理了幾個除廚房臭味的小方法,天然又無害,大家不妨試試看。 1.飯盒中的異味 飯盒拿來裝各種食物,使用一段時間後會有一種餿味,清潔劑也洗不掉,這時候可以倒入洗米水浸泡30分鐘,餿味就會被去除了。 2.垃圾桶臭味 垃圾桶之所以會發出臭味,通常是裡面殘留的水分所導致,如果 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:39:08+08:002019-02-02|圖解健康|

過年送禮送健康!這5種伴手禮越吃越年輕

https://www.youtube.com/watch?v=cAEFgQ_HCFM 再過幾個禮拜農曆新年就要到了!終於可以放假,和好久不見的親友聚聚。你想好伴手禮要買什麼了嗎?鳳梨酥跟花生糖總是大家首選,不過這兩項禮品內含的熱量都非常高,吃多對身體不利。今年來點不一樣的選擇,以下介紹5項伴手禮推薦,越吃越健康! 5項推薦伴手禮 1無調味堅果 / 核桃杏仁 2釀造醋 / 果醋 3茶葉 / 紅 ... 繼續閱讀

2019-03-15T17:44:24+08:002019-02-01|健康生活, 最新文章, 影音健康|

脫鞋再也不尷尬!除好腳臭就靠 5 妙方

腳臭不是病,卻是社交殺手! 台灣每10個人,就有6個有腳臭問題。腳臭是細菌分解皮脂或其他有機物時所產生的廢氣,這個味道可能被藏在鞋裡不被發現,但不論從事什麼場合、參加什麼聚會,「鹹魚」總有出來見客的時候。而腳臭甚至被日本女性票選為最討厭的異性體味;同時也是男性票選最討厭女性體味的第三名。 圖片來源:Pexels 腳臭到底怎麼來? 1. 潮濕的環境: 腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多 ... 繼續閱讀

2019-03-21T18:06:02+08:002018-12-18|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

貼膏藥反而過敏該怎麼辦?

小黃前幾天睡覺莫名落枕,就買了痠痛膏藥來貼,貼上去後真的覺得痠痛緩解不少,但副作用就是撕掉以後,皮膚居然超級癢,起了很多的小疹子,過了幾天都消不掉。像小黃這樣,貼了膏藥消除了痠痛,卻又皮膚過敏的人很多,到底為什麼有些人貼膏藥就會過敏?要怎麼預防或緩解這樣的狀況呢? 為什麼有些人貼膏藥就會過敏? 民眾貼了膏藥後,造成皮膚過敏的現象其實很常見,根據過敏原因可以分為對製作膏藥成份過敏及對膏藥的貼布過敏兩 ... 繼續閱讀

一定要知道的6大健康好『醋』!

醋因為是酸性的,所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好;其實所謂的酸性食品或鹼性食品,是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而定,並不是指嘴巴嚐起來是酸就是酸性的。喝醋適合溫溫的飲用方式,但是一定要注意請勿以超過 60 ℃ 的開水稀釋,或將原液甚是至稀釋後的醋加熱超過 60 ℃,以免醋酸菌死亡,不僅毫無效果,風味更是盡失。 食用醋的種類:(依製法來分) 1、釀造醋: a. 穀類醋:如米、麥、玉米、糙米、 ... 繼續閱讀

2018-12-17T15:41:54+08:002018-08-10|健康生活, 圖解健康|

廚房『 7 種高營養調味料』堪稱聖品!

在料理中加入調味料,可以幫助食物提味、增加香氣。但調味料的功效不是只有這樣而已,它們也擁有很高的營養及藥用價值。以下是廚房常見的 7 種調味料」,透過下列圖片帶你認識它們的營養價值,所以不要再小看它們了! 1.醋 可促進食慾、抑制細菌、預防維生素流失和促進鈣的吸收。 2.紅糖 可抗氧化、抗衰老、補充體力。 3.肉桂 散寒止痛、通血活經、促進排汗、增加新陳代謝。 4.薑 可散寒、止吐、化痰止咳等。 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:34:27+08:002018-04-02|健康生活, 圖解健康|

幫你的腸胃做做『收心操』吧!

春節來臨,每天都大魚大肉,不知不覺地,各種脂肪,肥膘開始囤積在自己的身上,正所謂每逢佳節胖三斤啊!節後,大家都要重新投入到各自的工作和生活中,消除這瘋長的脂肪和肥肉就成了當務之急。但是並不是每個人都能堅持健身,下面為大家推薦幾款健康的食品,讓你輕鬆地吃,輕鬆地瘦,恢復完美身材! 1.鳳梨 鳳梨解膩功效非常顯著。它含有膳食纖維,可以幫助消化,同時含有維生素B1,促進新陳代謝。特別是其豐富的菠蘿蛋白酶 ... 繼續閱讀

2018-12-13T18:34:07+08:002018-02-20|健康生活, 圖解健康|