標籤：鋅
防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...
小孩長不高單補鈣沒用！營養師：學齡前營養不良兒童補「鋅」助發育
從受孕開始的 1000 天，是影響小孩生長發育的關鍵時期，但在小孩漸漸長大後，有些爸媽才會發現孩子特別嬌小，或是都在成長...
懷孕注意六大礦物質攝取，媽媽寶寶都健康！
懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分，媽媽們對於各種營養素的需求都大幅的提升。大部分人都知道孕期必須加強「鐵」的補充，但也...
生產後的大改變：掉頭髮是正常的！怎麼補才會讓頭髮長回來？
生完寶寶六個月的妞妞漸漸適應產後身體的各種痛，最近在洗頭和梳頭的時候，發現自己嚴重掉髮，本來就不多的髮量又更加稀疏，讓妞...
補充微量元素其實不需要營養品，只要吃這些就可以
緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法，讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 作者：尚皮耶．克萊蒙梭...
提升自體防護力！強化黏膜 5 大營養素
黏膜是人體免疫的第一道防線，它由上皮組織和結締組織構成的膜狀結構，存在於人體的口腔、器官、胃、腸、尿道等部位裡面。當黏膜...
缺鋅肌肉流失免疫差！8大高鋅食物增免疫力
鋅是非常重要的微量元素，有60％分布在骨骼肌中、30％分布在骨骼中，肝臟、皮膚則各佔5％，所以肌肉跟蛋白質的製造、長高、...
易掉髮、傷口癒合慢？身體缺鋅的６大健康危機
掉髮頻繁，傷口遲遲沒癒合？也許是身體缺鋅了。鋅是非常重要的微量元素，有60％分布在骨骼肌中、30％分布在骨骼中，肝臟、皮...
「蛤？你說什麼．．」老是聽不清？預防聽力受損從這幾步做起
「媽！我回來了！」現在說這句話已經得不到回應了，因為媽媽年過半百之後，聽覺退化的速度超級快速，現在我說話都不太會回我了，...
預防黃斑部病變、「吃」出好視力
近年來現代人的生活已離不開3C產品，許多人低頭滑手機、看電腦，長時間盯著螢幕沒有休息，帶來了視覺疲勞的情況外，還會提高眼...