別忽略體溫偏低 因為疾病會找上門

彭幸茹/綜合報導 體溫、血壓、心跳、呼吸,稱為生命徵象,指得是人體基本生理功能的表現,通常人體有不適的狀況發生時通常都會反映在這些生理表現上,我們都知道正常體溫介於36度C~37.4度C之間,超過37.5被視為發燒,這是我們最熟悉的知道身體生病的一個徵象,但你知道當體溫長期處於35度C~36度C的時候也會帶來身體不適嗎? 什麼是低體溫? 「低體溫」指的是體內溫度較低,自己是不會感受到有冰冷感的,體 ... 繼續閱讀

2018-01-10T18:34:48+00:002018-01-10|最新文章, 健康新知|

天冷不想出門,如何在家練肌力?

楊雨瑄/綜合報導 天冷下雨不想出門、下班時間健身房人滿為患、過年運動中心沒營業等使你無法順利展開訓練,又焦慮著今天沒有鍛鍊到,別擔心!其實並不是只有健身房才能做肌力訓練,即使沒有啞鈴、槓片等負重器材,還是可以透過「徒手訓練」的方式來幫助肌肉增長。 徒手訓練是運用自己身體的重量來當阻力,安全、方便且立即性,同時整合運用很多部位給予肌肉ㄧ定的刺激,並降低一般重量訓練或不熟悉動作所帶來的受傷風險,幾乎人 ... 繼續閱讀

2017-12-20T17:25:08+00:002017-12-20|最新文章, 運動養生|

維密秀奚夢瑤世紀慘摔-談韌帶裂傷

黃聖筑/綜合報導 中國上海維密(Victoria’s Secret)秀,中國超模奚夢瑤摔倒事件,引爆話題性關注,霸佔微博話題熱搜榜!網友熱議:「這應該被除名了吧?」、「不知道明年還有沒有她耶?」、「在維密摔倒可是事關重大。」女星紛紛力挺;陳喬恩:「老奚親愛的妳很棒!!站起來的姿態很美 愛妳 抱緊」。劉嘉玲微博:「誰沒摔過跤呢?感謝這一跤,它讓你的模特兒生涯更完整了!我會陪著你一直走下去」。 而主持 ... 繼續閱讀