標籤:鐵
生產後的大改變:掉頭髮是正常的!怎麼補才會讓頭髮長回來?
生完寶寶六個月的妞妞漸漸適應產後身體的各種痛,最近在洗頭和梳頭的時候,發現自己嚴重掉髮,本來就不多的髮量又更加稀疏,讓妞...
補充微量元素其實不需要營養品,只要吃這些就可以
緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法,讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。 作者:尚皮耶.克萊蒙梭...
對4種食物的慾望,是身體缺乏營養素的警訊!
你是否曾經出現過特別想吃某種食物的時候呢?像是很想吃點甜食或鹹食等。根據《英國每日郵報》報導指出,當人們想吃某些東西時,...
如何讓自己變得更快樂 專家教你5招提高快樂激素「多巴胺」
據聯合國在今年3月公布最新的《2019全球幸福報告》,在全球156個國家和地區中,台灣排名第25名,比去年進步1名,並超...
貧血該怎麼吃?除了補鐵還有這些重要營養素才能吸收!
貧血是癌友常見的副作用之一。紅血球的主要功能為攜帶氧氣到身體各部位,當紅血球降低時,就會產生貧血的問題。 貧血時,癌友會...
糖尿病患不止有傳統4大併發症 有1/4還會得到這個病
談到糖尿病,除了例如糖尿病酮酸血症、高血糖高滲透壓狀態與低血糖等3種急性併發症之外,一般患者大都比較清楚的是包括腦、心血...
全穀物飲食可以防癌!哈佛大學研究:可降低肝癌發生率37%
根據臨床統計,肝癌是全球第6大癌症,也是全球第2大癌症死亡原因。而衛福部的統計資料顯示,肝癌也是2017年國人死亡率第2...
嘴破還在用鹽水漱口嗎?這 5 種天然療法讓傷口更快好
「嘴破」的經驗大家一定都有遇過,雖然看起來只是口腔內的一個小破皮,但是這個小破皮就是會讓人在吃東西、說話的時候感到疼痛,...
身體缺鐵會怎樣?8個缺鐵症狀告訴你!
鐵在人體內有許多的功用,它存在於血紅素和肌紅素之中,負責體內氧氣及二氧化碳的運輸。鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球...
大腦很累、身體卻不想睡?改善睡眠只要放這樣東西!
失眠的痛苦相信大家都懂。有時候明明身體累到不行,大腦卻不讓你睡,那種感覺真的很讓人崩潰。但還有一些人是因為「不寧腿症候群...