99%兒童鈣攝取不足 想要孩子長高 營養師教你牛奶怎麼喝

有學齡兒童的家長們要當心了,根據千禧之愛健康基金會的最新統計,台灣學童的平均身高,已經連續十年輸給了日本。這背後的關鍵因素,包含了日本政府的飲食介入,以及台灣家長長期忽略的3個生活行為,導致台灣學童的飲食中,鈣質嚴重缺乏。 新北市柚子小兒科診所院長陳木榮表示,鈣質是身高發育不可或缺的重要營養素之一,而鮮乳是容易獲得鈣質的飲品,呼籲大家,應該要讓學童每天持續2份鮮乳補充鈣質。 日本飲食教育是關鍵 陳 ... 繼續閱讀

小時候長得高,青春期卻不長?醫師:太早長反而不容易高

有人小學一年級就「高人一等」,總是坐在教室最後一排,但到了小學六年級,身高卻被其他人超過了、爸媽才開始著急。其實身高的曲線不是一開始就要贏在起跑點,而是要持續平穩的成長才是真的健康的生長。 一年長高的身高要大於4公分 「生長就像是『龜兔賽跑』、要看長遠的」,中國醫藥大學副校長暨特聘教授蔡輔仁醫師說,父母可以用兒童健康手冊,在孩子7歲前比對身高的曲線;就學後校護每年也都會幫孩子量測身高與記錄,但如果 ... 繼續閱讀

2019-01-03T17:35:48+00:002019-01-03|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|

矮個子的爸媽別擔心,請做到讓孩子長高的4大守則

2014年由英國倫敦市帝國學院所進行的一項大規模身高研究顯示,台灣男性平均身高174.5公分,在東亞僅次於韓國,排名第二,而女性平均身高161.5公分,也是排名第二。 看到這些數據,一定讓很多自己是「矮莖豌豆」(早年國中生物課本上形容發育不良者的代名詞),而孩子還在發育期卻也長不高的父母們感到既羡慕又擔心。 孩子身高80%靠遺傳決定,只有20%後天努力空間 幾年前美國職藍NBA出現「林來瘋」的旋風 ... 繼續閱讀

2018-05-14T18:18:25+00:002018-05-14|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動健身|

長高不是夢 請幫助孩子做三件事

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/圖 長得高高的,是大家最想要的一件事,尤其是身為矮人一等的人兒,在他們面前千萬不要提到身高,因為這是他們心裡永遠的痛啊! 根據2016年所發佈的最大規模身高研究結果,這份報告顯示100年來各國18歲青少年的身高資料,涵蓋了全球200個國家,其中一項數據顯示台灣的平均身高在東亞國家是排名第二名,男性平均身高為174.5公分、女性平均身高為161.5公分。 成長期必困擾的事 ... 繼續閱讀

2018-01-03T15:43:04+00:002018-01-03|最新文章, 健康新知|