別讓身體缺水,不然這9種病保證一定找上你

水可以說是生命的基礎,是人體內含量最多的成分,體液占人體重70%左右,是維持正常生理機能所必需。只要失掉15%的水,生命就有危險。根據生理學家的研究,人類不吃東西,大約還可以活4個星期,但是如果完全不喝水,在常溫下最多只能忍受3天,可見得水對人類存活的重要性。 身體缺水,會產生組織損傷與疼痛等各種問題 此外,水也是全身關節的潤滑劑,更是神經系統的緩衝劑。在人生的不同時期,水調節機制也在不斷地變化。 ... 繼續閱讀

2018-10-05T11:36:31+00:002018-10-05|最新文章, 健康新知|

醫界:有1/3的男性都會碰上更年期,你有這些症狀嗎?

對很多男性來說,40歲是身體健康與體能發生重大變化的一個年齡分水嶺,在此之前臉色紅潤、肌肉強健,充分展現陽剛之氣;但一旦年過40,身體狀況就會急轉直下,臉色蒼白、肌肉鬆軟,甚至還出現身心疲倦、性功能減退等症狀,這很可能就是出現男性更年期的徵兆。 男性也有更年期? 過去一般人都認為只有女性才有因為停經而產生的更年期問題,而男性因為荷爾蒙(睪固酮濃度)的減退是漸進式的,每年平均只下降0.4%到2.6% ... 繼續閱讀

2018-08-02T10:13:18+00:002018-08-02|頭條, 最新文章, 健康新知|

想要繼續跳舞下去~擺脫退化性關節炎受限的阿曼又重拾熱愛!

63歲的阿曼非常喜歡跳舞,覺得跳舞讓他保持心情愉悅,人也看起來特別年輕。她平均每周會固定上2堂舞蹈課,但在一次的跳舞中,她的關節出現突然疼痛的狀況,持續了近一個月,直到惡化到無法再參加舞蹈課程,去骨科看診,才發現是罹患了退化性關節炎。 食品級、藥品級葡萄糖胺傻傻分不清   一開始醫師開立了止痛藥、肌肉鬆弛劑及葡萄糖胺,阿曼吃了幾週醫師開的藥覺得有效,就自行去藥局買葡萄糖胺,但卻沒有功效,關節炎又復 ... 繼續閱讀

蘋果居然還有這4種健康妙用!

『一天一蘋果,醫生遠離我!』相信許多人都聽過這句俗諺,強調了蘋果對健康的各種益處,像是幫助減肥、強化免疫力、減少中性脂肪等。不過,在生活中蘋果也是有其他妙用的,像是緩解頭痛、過敏...等等,一起來看看蘋果還有哪些健康妙用吧! 1、緩解頭痛  一些研究發現,青蘋果的氣味能夠減少撕裂般的頭痛症狀,也能縮短偏頭痛的時間。研究者也正試著了解蘋果是否有助於緩解關節疼痛的問題。因此,頭痛將要來臨時,不妨將青蘋 ... 繼續閱讀

2018-06-06T16:48:30+00:002018-06-06|圖解健康|

夏天中暑高燒未能及時降溫,當心爆發橫紋肌溶解症

余天之子余祥銓日前傳出因為造成橫紋肌溶解症的肌氨 酸激脢 (creatine kinase, CK)值飆高到1000以上而緊急送醫,隨後還傳出指數如果再升高,將需洗腎甚至可能猝死,讓橫紋肌溶解症再度成為坊間熱議的疾病。 橫紋肌溶解症是什麼? 橫紋肌溶解症(Rhabdomyolysis)是指骨骼肌(橫紋肌)的肌纖維膜發生急速的損傷,導致肌肉細胞壞死、細胞膜破裂,而肌肉細胞釋出大量鉀離子,濃度過高將造 ... 繼續閱讀

2018-06-04T14:41:07+00:002018-06-04|最新文章, 健康新知|

再怎麼樣都睡不飽,你可能得了慢性疲勞症候群

「不知什麼原因,怎麼睡都睡不飽,起來後就是覺得還是很疲倦」,「胸口覺得好悶,感覺渾身無力,而且還會打嗝泛胃酸」,「最近突然覺得記憶力好差,做事注意力都沒集中」。出現上面所說的這些症狀,到醫院求診、做了一堆檢查還是沒法找出確切的病因,弄得病人非常困擾與無助,他們可能就是得了所謂的「慢性疲勞症候群」。 什麼叫慢性疲勞症候群? 醫學界在1988年定義出「慢性疲瑩症候群」這個診斷名稱,用來統稱這些長期受疲 ... 繼續閱讀

2018-06-04T14:42:17+00:002018-06-01|頭條, 最新文章, 健康新知|

關心姐姐妹妹∼生理期除了肚子痛,還有6種病容易一起來…

小花和姐妹們每到了生理期,除了會有生理痛以外,還有有膝蓋疼痛的問題,原來有些疾病,容易伴隨著月經一起來訪,以下就整理6種容易在生理期發作的疾病和疼痛! 1.關節疼痛:一些女性在經期前後會感到手指關節和膝關節陣陣作痛,主要原因還是與女性體內雌激素濃度變化有關,若生理期時雌激素和醛固酮分泌失調,會造成身體組織內水分及鹽類滯留。 而關節內有一個三角形的間隙,裡面充滿著脂肪組織,叫做脂肪墊。當水分和鹽類滯 ... 繼續閱讀

帕金森氏症自我檢測~除了手抖,還有的早期徵兆是…

4月11日是「世界帕金森日」,這是歐洲帕金森氏症聯合會從1997年開始推行的活動,以紀念最早敘述此疾病的英國內科醫生詹姆斯·帕金森博士。根據統計,台灣有3萬帕金森氏症病例,而且每年約新增7000病例,值得民眾關注! 帕金森氏症和老人痴呆症比一比 帕金森氏症:是運動功能的神經變性疾病,通常不會影響智商,而患者會出現肌肉失調的現象,例如:動作僵硬、動作遲緩、肢體靜止性震顫(手抖)和姿勢步態的異常。 老 ... 繼續閱讀

不熱身?因為你輕忽了運動傷害

楊雨瑄/綜合報導 隨著氣溫降低,透過運動來增加身體的抗寒力顯得格外重要,「熱身」就是在運動時首要注意的事情。很多人不重視熱身的原因不外乎時間不夠、太懶,或是他們不覺得有那麼容易得到運動傷害,輕忽了它的嚴重性。但是一旦發生運動傷害,除了瘀青、血腫外,更嚴重將很有可能讓關節提早老化、影響行動力,變成永久性的慢性疼痛,那可就得不償失了。 這也就是為什麼連專業的運動員花在熱身上的時間都比主運動還要久,目的 ... 繼續閱讀

2017-12-18T16:57:11+00:002017-12-15|最新文章, 運動養生|