當心更年期雌激素補過頭  會讓妳的臉上長滿斑

根據臨床統計,台灣35至45歲的輕熟女的黃褐斑(俗稱肝斑)的盛行率偏高,平均每3.3人就有一人具黃褐斑的體質,而毒素累積,以及體內荷爾蒙變化是形成黃褐斑的兩大原因,其中又以荷爾蒙變化最為明顯,不少女性在懷孕時,以及更年期前後,臉上黃褐斑的顏色加深、面積越來越大,成為「愛面族」最大的困擾。 黃褐斑的發病原因 黃褐斑的發病受多方面影響,基本可以歸結為內、外因素兩個方面。 一、內在因素: 主要是包括遺傳 ... 繼續閱讀

2019-04-25T11:47:19+08:002019-04-24|頭條, 最新文章, 健康新知|

熟女保養必備!遇到更年期也不怕的 3 對策

https://www.youtube.com/watch?v=PsAvx7o70-8 女性大約在45-52歲這段期間,卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙,所以月經會從開始不規則,會出現經血量一下多、一下少,然後在最後一年內月經就會停止,而這段女性荷爾蒙逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就被稱為「更年期」。 更年期的困擾 更年期會出現的症狀可分為生理及心理兩種表現,生理會出現像是熱潮紅、心悸胸悶、 ... 繼續閱讀

2019-03-18T14:54:30+08:002019-03-15|健康生活, 最新文章, 影音健康|

研究:使用口避孕藥會讓人際關係變差!

據統計,全世界有超過1億女性使用口服避孕藥,但科學界卻對使用口服避孕藥對於情緒、心理和行為的影響研究很少,德國格賴夫斯瓦爾德大學(Universität Greifswald)生理與臨床心理學/心理治療系的研究員Alexander Lischke,並組織研究團隊研究口服避孕藥對於服用者的影響,研究發現服用者的情緒識別的準確率會降低,結果發表在《神經科學前瞻》(Frontiers in Neuros ... 繼續閱讀

40歲前經期持續不規律 小心是早發性更年期

女性在45~55歲之間通常會進入更年期,這時月經開始減少,到最後會完全停止,並出現難以入睡、皮膚乾燥、乳房下垂、情緒波動、盜汗、潮熱、頭髮稀疏、體重增加和陰道乾燥等症狀,但有些女性卻在40歲就出現了這些更年期的症狀,小心是「早發性更年期」! 早發性更年期的症狀和檢測 中山醫院副院長暨生殖中心主治醫師李世明表示,若40歲以下的女性,持續出現月經不規律、暴躁易怒情緒不穩定、關節痠痛或熱潮紅、心悸等類似 ... 繼續閱讀

女性的「超級營養素」在這裡!維生素 E 的 2 大功用告訴你

只要提到維生素E,許多人腦海中的第一個印象就是:美膚聖品!近年來,維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。根據研究指出,維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與阿茲海默症,還能養顏美容。內服可以抗衰老、除皺、淡斑,外用也能淡化疤痕、除痘疤。 圖片來源:Pexels 維生素E真的這麼強大? 多服用維生素E,確實可能改善皮膚狀況,尤其是對女性。一般女性的皮膚好不好,「性激素」佔有很大的關鍵。如果 ... 繼續閱讀

2019-03-21T16:21:47+08:002019-01-30|健康生活, 最新文章|

一到秋冬皮膚就變得乾燥,教你4招不做「乾」妹妹

時序進入秋冬季節,天氣開始逐漸轉為乾冷,成為女性朋友頭痛皮膚問題的時候,一項非正式的統計顯示,在秋冬兩季時有70%的女性認為自己身體的皮膚很乾燥,有40%的女性認為自己的臉部皮膚很乾燥。正常的皮膚含水量約在20%左右,但現在一般年輕女性肌膚含水量普遍降至15%,而乾性皮膚的含水量更是降到低於10%以下,讓某些女性朋友變成名符其實的「乾妹妹」。 皮膚乾燥的症狀與原因 女性皮膚變乾時最明顯的特徵就是皮 ... 繼續閱讀

2019-03-11T10:42:41+08:002018-12-14|最新文章, 健康新知|

從20歲到60歲,告訴你最該做的健檢項目是什麼

現代人愈來愈重視自己的健康狀況,再加上不少慢性疾病都有年輕化的趨勢,20多歲的年輕人有「三高」問題或脂肪肝的比例逐年升高,中國大陸甚至還傳出有3歲幼童罹患痛風的病例,使得預防疾病成了人們保持健康的重要課題。很多人開始固定進行健康檢查,但是,不同年齡的人該重視的檢查項目又有什麼不一樣? 從20歲到60歲,該做的健檢項目都各有不同 現在就從20歲到60歲,以每10年做一個區隔,讓大家知道,不同年齡所最 ... 繼續閱讀

2018-12-04T14:53:32+08:002018-12-03|最新文章, 健康新知, 健康檢查|

擺脫經前症候群,補充6種營養好給力!

有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀,像是頭痛、乳房腫痛等症狀,其實就是大家常聽到的「經前症候群」。 「經前症候群」是指月經週期前反覆出現的情緒和生理不適的現象: 生理:頭痛、腹痛、乳房脹痛、腰痠背痛、水腫、體重增加、食慾變化(嗜吃甜食) 心理:憂鬱、焦慮、沮喪、易哭、易怒、驚恐、緊張、注意力下降 這類變化主要成因與體內賀爾蒙變化有關,通常是在月經前5-7天出現。雌激素和黃 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:19:22+08:002018-10-31|健康生活, 圖解健康|

別以為只有青木瓜有效 這6項天然食物也能讓胸部UP!

瘦是每個女人都追求的體態,但有一個地方就千萬不能瘦,那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法,有的買藥來吃,有的甚至直接動手術,但這些方法其實都是有風險的!若想要安全而又溫和有效的方法,那必定是從飲食入手,除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養,不要只吃木瓜了,看看還有哪些天然的豐胸食物吧! ◎   egg 雞蛋: 雞蛋含有最豐富的蛋白質,當中的胺基酸除了有助身體生長外,還有利於胸 ... 繼續閱讀

2018-12-13T11:19:31+08:002018-09-18|健康生活, 最新文章, 圖解健康|

姐姐妹妹們愛吃「三高」食物,當心乳癌風險增加近6成

46歲的蔡小姐是個百貨公司櫃姐,平時工作時間長,又有業績壓力,所以當心情鬱卒時就是靠吃東西來紓壓解煩,而且還是無肉不歡的那一族,再加上平時懶得運動,體重一度飆到87公斤,BMI高達33.5,幾個月前洗澡時突然現自己的左乳下方有個直經2公分的不明硬塊,她驚覺不對勁,趕緊去醫院做檢查,結果確診是2期乳癌,所幸腋下淋巴結尚未發現癌細胞,進行手術切除腫瘤後恢復良好。 每13位女性中就有1人終生會罹患乳癌 ... 繼續閱讀