標籤：雞蛋
研究：吃對雞蛋能降低中風機率！每週3-6個效果最好
雞蛋被認為是提供優質蛋白質的良好來源，含有對健康有益的生物活性成分，但蛋黃中也含有令人擔心的「膽固醇」，使大家對到底要不...
雞蛋是最簡單的超級食物！每週3顆讓血管、大腦恢復年輕
能獲得大量營養的「超級食物」，一直都是追求健康的人最喜歡的食物類別，而其中隨手可以買到的「雞蛋」，就是最簡單的超級食物之...
雞蛋妙用多，從《本草綱目》看雞蛋功效！
自古便有許多關於雞蛋的治療記載。雞蛋單獨使用，便有許多的功效，和其他食物以及中藥材配合，更可以養生補氣。一顆小小的雞蛋，...
出現「夏天疲勞症候群」 用這5個絕招趕走疲倦
炎炎夏日，除了必要外出工作或辦事，大多數人都選擇躲在有冷氣空調的室內，不管是家裡、辦公室或是百貨公司、大賣場，享受涼快的...
88歲老翁每天吃25顆雞蛋 結果…. 一天到底能吃幾顆蛋？
談到雞蛋，就會讓想起茶葉蛋、荷包蛋、水煮蛋、炒蛋、烘蛋等一大堆好吃的料方式，特別是茶葉蛋，像是知名的日月潭阿婆茶葉蛋，是...
吃腦補腦是對的嗎？大腦最愛的6種食物 你猜對幾種？
中國的傳統有「以形補形」的觀念，例如吃肝補肝、吃骨補骨、吃腰子補腎臟，吃鞭壯陽，還常聽人說吃腦補腦，這種說法到底是否正確...
減肥不要餓肚子！６種食物增加飽足感不挨餓
減肥一定要餓肚子嗎？其實減肥是不能挨餓的！因為當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，想辦法囤積熱量，也會讓...
一天到底能吃幾個雞蛋？美國研究：吃1顆半死亡率增18%
美國《膳食指南》中對食用雞蛋的建議曾有所調整 美國在2015年之前的《膳食指南》中建議，每人每日應攝入少於300毫克的膳...
溏心蛋與太陽蛋好吃，但到底營不營養，衛不衛生啊？
在台灣許多小吃店、餐廳，甚至是知名大飯店，都有「溏心蛋」這道餐前開胃小菜，甚至還有廠商專門以真空包裝的方式販售溏心蛋；而...
除夕守歲 教你8招熬夜不傷身
天天熬夜是個有害於健康的習慣，但像除夕夜時，親友難得團聚在一起，歡慶迎接新年的到來則另當別論，以下就教你怎麼健康守歲的8...