標籤：電解質
旅遊途中感冒發燒、拉肚子、曬傷該怎麼辦？
2019年3天以上的連續假期共有7個；包含元旦4天、春節9天、228紀念日4天、兒童節清明假期4天、端午節3天、中秋節3...
不只是缺鈣，抽筋的４種原因
想必每個人多少都有抽筋的經驗吧！尤其是在晚上睡覺的時候，因為腳突然抽筋而痛醒更是折磨。造成抽筋不只是缺鈣，還有很多原因。...
睡到一半腳抽筋痛醒！ 睡前做這 6 件事就可避免
「睡到一半抽筋」是很多人的經驗，尤其是天冷的冬季，使抽筋的機率增加，往往都會讓人痛到驚醒，而且可能會反覆發作，導致徹夜難...
運動完補充的電解質沒有「鉀」，心臟可能受不了！
一般我們補充電解質的時候，都只會想到鈉離子，雖然汗水中流失的大部分是鈉離子沒錯，但還是會有少部分的鉀離子；而且腎臟平衡鈉...
夏天運動未得健身之利，先受中暑所害？教你預防運動型中暑！
小菜想參加2個月後的馬拉松路跑比賽，為了事前鍛鍊，就決定從7月開始練習。因為馬拉松路跑的時段是從上午開始到下午，會跨中午...
注意！運動後這樣補水反而會傷身～
夏天換季開始要穿露出身材的衣服，更刺激許多重視體態的民眾，認真的運動健身，以展露曼妙身姿；而民眾運動後，往往大量的出汗，...
上健身房拚命運動卻還是瘦不下來，原來你有這5種運動壞習慣
小江原本是個宅男，整天坐在電腦螢幕前打電動，搞得自己年紀輕輕就養出了個啤酒肚。為了想把妹，所以下定決心砸錢到台北市知名的...
多喝水就會好？治感冒這樣更有效！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/美編 「多喝水，多休息」這6字箴言，時常出現在醫生給予感冒病人的處方或是親友慰問的話語中。但你...
尾牙聚餐好開心～腸胃炎偷偷來襲後該怎麼辦？
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 衛福部疾管署公布「尾牙聚餐注意飲食衛生，以免病從口入鬧肚子」新聞，提及農曆春節即將到來，民...
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