減肥有這些好處,讓你離疾病越來越遠

隨著生活素質的提昇以及飲食習慣西化影響,肥胖已經成為日益嚴重的健康問題。因肥胖而起的疾病相當的多,如糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、腦中風、睡眠呼吸中止症等等,都和肥胖有極密切的關聯。 減肥可以降低以下這些疾病發生的機率,讓身體更健康! 1. 假性腦瘤減少96% 2. 偏頭痛減少57% 3. 高血脂症減少63% 4. 非酒精性脂肪肝 脂肪變性改善90% 發炎減少37% 纖維化減少20% 5. 代 ... 繼續閱讀

2019-01-10T14:47:05+00:002018-12-30|健康生活, 最新文章, 圖解健康|

天冷告別腳跟龜裂6步驟 讓你遠離疼痛!

天氣一乾冷,很多人的腳也變得乾燥粗糙,甚至出現腳跟龜裂、疼痛、出血,既不好看又難受。皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會明顯增加。腳跟乾裂嚴重時會導致流血,連走路都覺得痛,但因其角質龜裂原因不同,治療有異,建議先讓醫師確診治療後,輔以適當的保養,降低復發機率,也減少傷口感染的風險,但若不是太嚴重的龜裂問題,是可以從平時做保養改善的,今天就教各位6招足部保養,讓你遠離龜裂帶來的痛苦! 找出自己腳跟龜 ... 繼續閱讀

2018-12-17T16:40:19+00:002018-12-17|冬天專區, 圖解健康|

冬天護心別偷懶!快吃這6種食材保護心臟

氣溫驟然轉涼,每年因冬季引發心血管疾病而死亡的人數其實很多。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相關疾病,如冠狀動脈心臟病。 低溫狀態下,周邊血管收縮,會造成血管阻力及血壓上升,使心臟負荷增加;而心臟冠狀動脈也會收縮,尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處,更易受寒冷而縮緊,造成血流不順暢,加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。 冬天殺手→『心血 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:19:16+00:002018-12-11|健康生活, 圖解健康|

開始走路吧!它會讓你降低得心臟病的風險6.1倍

要叫大家多走路,先來看看走路與不走路的人健康狀況的差別會有多大。有3個數據肯定會讓看到的人嚇一跳,第1個是,不走路的人得到心臟病的風險,是走路者的6.,1倍;第2個是,不走路的人罹患高血壓的風險,是走路者的17.6倍;第3個是,不走路的人變成肥胖的風險,是走路者的202倍。 每天至少一次走完30分鐘,走到2-3公里  很多人都認為走路沒什麼,每天再怎麼偷懶,總得走上個幾百步,但這其實並不算是走路, ... 繼續閱讀

當心你的額頭與耳垂上的皺紋,可能都是心血管疾病的徵兆

皺紋是相當讓人討厭的皮膚狀態,通常反應出一個人的年齡,但如果在頭部有兩個地方出現皺紋,那可能不僅要小心自己的年紀曝光,更要擔心自己的心血管可能出狀況了。 額頭出現抬頭紋,罹患心血管疾病死亡率增加10倍 第一個要注意出現皺紋的地方是額頭,也就是所謂的抬頭紋,這種皺紋與年齡未必有明確的關聯,倒是與人類的喜怒哀樂表情有密切的關係。而來自法國《歐洲心臟學會》在2018年的年度會議中所發表的一項研究報告結果 ... 繼續閱讀

2018-08-28T16:07:07+00:002018-08-28|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

用手機講電話到底會不會致癌?聽聽專家研究怎麼說

手機到底是不是個致癌物,這個說法已經隨著1990年手機的發明而爭論長達27年,正反兩種意見都透過實驗與大數據研究呈現,形成輿論拉鋸戰。不少國際知名的研究團隊動物實驗結果證實手機輻射或電磁波確實對實驗鼠會產生癌症,但持反對論點的人,則是主張手機使用數十年來,人類罹患腦癌的機率並未隨著激增,證明手機與癌症並未直接關係。 面對眾說紛云,讓我們來看看世各國的研究團隊,甚至是政府與法院是如何看待手機是否會致 ... 繼續閱讀

2018-12-17T13:43:05+00:002018-08-24|癌症, 最新文章, 健康新知|

別再只是坐著不動了,否則你得關節炎的機會是跑步者的3倍

一般人覺得每天坐著上班,坐著吃飯,坐著上網滑手機、看電視,甚至是坐著睡覺,平均一天坐著的時間經常是達到8到10小時,這種看似很正常的生活習慣,卻已成為人類健康的隱形殺手,有許多疾病都與久坐有關,甚至被稱為「坐病」(sitting disease)。 美國《骨科與運動物理治療雜誌》曾刊出一項研究報告,指久坐不動的人罹患關節炎的機率下10.2%,要比健身跑步者得關節炎機率3.5%還高出3倍,這可是顛覆 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:10:08+00:002018-08-22|健康生活, 最新文章, 健康新知|

這場醫院惡火燒出了什麼值得醫界警惕的問題?

衛生福利部部立台北醫院今天(13日)清晨發生火災,結果造成至少9人死亡,10人重傷,驚動曾經擔任醫師的行政院長賴清德公開向國人與病人道歉,只是,全國最高行政院首長的道歉也無法挽回逝去的無辜生命,這一把惡火,究竟又燒出了值得醫界警惕的問題? 部立台北醫院的清晨大火是繼2012年、前衛生署署立新營醫院北門院區大火造成12人死亡之後,再次發生的醫院惡火公安事件,確切的肇災原因還待消防單位清查鑑定,但由於 ... 繼續閱讀

2018-08-13T15:02:58+00:002018-08-13|頭條, 最新文章|

研究發現:越胖的年輕女性得乳腺癌的風險愈低

一般人的觀念總認為肥胖是導致人類發生各種疾病的重要原因,甚至胖子死亡率也高於正常體重,但近年來也出現一種「肥胖悖論」的理論,引用2012年的一項研究,指出「胖子」比「正常」體重的人更健康,該研究表明無論是超重還是輕度肥胖(依BMI指數判定),胖子比正常體重的人的死亡風險要低6%。 BMI愈高的年輕女,得乳腺癌的風險愈低  這種「肥胖悖論」最近又獲得美國一個乳腺癌研究的另類呼應支持,該研究是由美國北 ... 繼續閱讀