新手媽媽好困擾 母乳分泌要怎麼「收放自如」?

花花最近成了新晉媽媽,除了要照顧新來的小生命,如何產生足夠的奶量,讓寶寶快快長大,也是花花煩惱的問題;而另一位新晉媽媽美美,則是在擔心一個完全相反的問題。馬上就要回重返職場的美美,一直無法退奶。 網上那麼多關於發奶/退奶的文章,究竟這些煩惱的媽媽們應該怎麼辦呢? 根據世界衛生組織的研究,母乳是嬰兒能量供給的最重要來源,不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收,還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生,降低過敏體質 ... 繼續閱讀

2018-06-11T15:55:33+00:002018-06-11|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

感冒不單純,四種感冒類型告訴你

 感冒通通都一樣嗎?不不不,感冒可以大分成四種類,四種類的感冒的治療方法、症狀、不能吃的東西也不盡相同。 感冒四種類分別是:黃色感冒、藍色感冒、綠色感冒、紅色感冒。知道自己是哪類感冒並對症下藥才不會使感冒惡化! 黃色的感冒-風濕 症狀:腸胃型感冒,全身痠痛、頭昏腦脹、咳嗽、痰黃黏稠、少和、上吐下瀉、胸悶胃脹。 原因:又稱暑濕,多發生在夏季,因進出冷氣房的溫度差異引起的感冒。梅雨季時,因潮濕也可能 ... 繼續閱讀

2018-10-08T17:33:53+00:002017-10-16|圖解健康, 影音健康|