2020全球最佳飲食法出爐!想減重、遠離疾病就這樣吃

《美國新聞與世界報導》總結了2020年最健康的飲食模式,美國飲食、營養、肥胖、飲食心理、糖尿病和心臟病方面的專家,評選出地中海飲食、得舒飲食以及彈性素食飲食是最佳的飲食方式。 這次的評比,是從實施的難易程度、短期減重效果、長期減重效果、營養的全面性、食物的安全性以及預防和控製糖尿病、心臟病的潛力等方面,由專家從 35 種飲食方式中,選擇前 3 名飲食方式。 第一名:地中海飲食 地中海飲食已連續三年 ... 繼續閱讀

美國公布2019年最佳飲食排行榜 這樣的吃法竟拿下冠軍

就在今年1月初,「美國新聞與世界報導」(US NEWS & WORLD REPORT)網站公布了2019年全球總體最佳十大飲食排行榜,在全球41種飲食方法中,獲得美國政府認可,代表降鹽治療高血壓的「得舒飲食」(DASH Diet)只排名第二,而榮獲冠軍殊榮的則是最近逐步在國內引起話題的「地中海飲食」(Mediterranean diet)。 地中海飲食除了贏得最飲食的第一名,還同時被評為「 ... 繼續閱讀

2019-04-23T17:48:25+08:002019-01-18|健康新知, 最新文章, 健康生活|

加齡臭不再是中老年人的專利,3、40歲的熟齡男女當心也會提早上身

日前媒體報導了一則新聞,指泛航航空的一架班機因為一名男乘客的體臭味過重,導到部份乘客頭暈嘔吐,最好班機只好迫降葡萄牙,讓該名男子以「醫療原因」強制離開飛機客艙。 在盛夏酷暑時,如果待在封閉式公共空間例如捷運、火車、飛機或醫院、便利商店,常會被瀰漫在空氣中的一股汗臭或特殊體味所感到不舒服,而如果這些怪味是出自於中高齡者身上,就會被指為「老人味」,也就是所謂的「加齡臭」。 什麼是加齡臭? 加齡臭是日文 ... 繼續閱讀

2019-04-02T11:27:15+08:002018-06-12|頭條, 健康新知, 最新文章|

BBC:比起胖子~心臟病更喜歡的是禿頭!

黃聖筑/整理報導 林筠/圖 《BBC》報導指出,40歲的男性若出現白髮或禿頭的現象,得到心臟病的危險將高於體型肥胖的男子。 歐洲心臟病學會,調查了共2000多名,40歲以下的印度青年男性;其中有790人出現心臟病相關病症,而對照組是1270位同年齡層的健康男性。 研究者事先了解受試者的醫療史,並對他們頭髮的髮色及禿頭的程度,進行了詳細記錄,之後比對冠狀動脈疾病和毛髮濃密及髮色的狀況,並發現有冠狀動 ... 繼續閱讀

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