美麗付出的代價,高跟鞋對身體的傷害!

高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞,穿上高跟鞋,身體自然挺立,視覺上強化了女性特質,凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是需要付出代價的!從醫學的角度看,高跟鞋是反人類設計的。因為女性在穿高跟鞋時,身體試圖通過改變姿勢來代償平衡,因此腓腸肌、髖部、腰背肌都處於緊張狀態,從而引起肌肉疲勞。 高跟鞋對身體的影響 1.上半身的影響 穿上高跟鞋後,骨盆會向前傾,重力線前移。身體為了維持穩定,勢必採取挺胸、翹 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-16T17:14:08+00:00 2018-05-16|圖解健康|

脊椎過了20歲就開始老化!治療師教你「轉身」救脊椎

很多人年紀輕輕就已有腰痠痛的經驗,忽略了你的腰椎可能已經悄悄在退化,每5個年輕人就有2個腰椎提早退化。美國有項研究發現,近年來人們看病的理由中,腰痛僅次於呼吸道感染性疾病。日本也有相似的發現,厚生省「國民生活基礎調查」顯示,自覺不舒服的症狀,腰痛排第一。而在台灣,臨床醫生也發現腰椎退化有年輕化趨勢。實際上,脊椎的年齡不一定和實際年齡成正比。人類的骨頭當中最早老化的就是脊椎,快的話,20歲就開始老化 ... 繼續閱讀

By | 2018-03-29T19:19:39+00:00 2018-03-29|圖解健康|