美麗付出的代價,高跟鞋對身體的傷害!

高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞,穿上高跟鞋,身體自然挺立,視覺上強化了女性特質,凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是需要付出代價的!從醫學的角度看,高跟鞋是反人類設計的。因為女性在穿高跟鞋時,身體試圖通過改變姿勢來代償平衡,因此腓腸肌、髖部、腰背肌都處於緊張狀態,從而引起肌肉疲勞。 高跟鞋對身體的影響 1.上半身的影響 穿上高跟鞋後,骨盆會向前傾,重力線前移。身體為了維持穩定,勢必採取挺胸、翹 ... 繼續閱讀

2018-05-16T17:14:08+00:002018-05-16|圖解健康|

高跟鞋展現女人味 但背後隱藏5大傷害

https://www.youtube.com/watch?v=DhQoIFieK50 (影片/取自 中時電子報,如遭移除敬請見諒) 女性穿高跟鞋,除了可以增加身高以外,還可以拉長腿部線條,而且因為腳跟被抬高導致身體重心前移,為了要維持平衡,就會自然而然的抬頭、挺胸、收腹等姿態的改變,形成完美的S型曲線。於是高跟鞋為女性帶來自信百倍、強勢氣場的效果,心理學家保羅·莫里斯(Paul Morris ... 繼續閱讀

2018-05-16T14:09:10+00:002018-05-16|頭條, 最新文章, 健康新知|

ㄧ顆球放鬆足底筋膜!

楊雨瑄、陳子暄、何宜庭/綜合報導 「下床那ㄧ瞬間最痛!」 早晨ㄧ起床,準備起身,腳底ㄧ踩下床便是一陣劇痛襲來,每ㄧ步都相當沈重連路都不能好好走。小心!這可能是「足底筋膜炎」。 足底筋膜炎似乎成了這世代普遍的症狀,運動不足、肌肉量不夠、長期姿勢不良造成髖部屈肌緊繃等種下了足底筋膜炎的隱憂,除了因先天性足部結構的問題(如高、低弓足),最主要的原因就是「退化」,因此常好發於中老年人,而老年人肌肉流失、基 ... 繼續閱讀

2017-12-01T15:26:21+00:002017-10-25|最新文章, 運動養生|