標籤：下腹

比一般深蹲更有效！ 「大猩猩深蹲法」5天下腹減少5公分

近年來健身風潮興起，深蹲更是一個普及的運動方法，不需任何工具，就能在家鍛鍊核心肌群，臀部到大腿都能「有感」，被視為極高效...

肚子是全身縮圖！經常按摩自我保健

肚臍的位置在三焦經上，中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為「三焦」。三焦為六腑之...