標籤：九九重陽節

10月7日 重陽節，注意天氣溫差大

重陽節前後溫差變化大 容易出現呼吸道疾病 所以飲食應以清淡為主 並適當的進行運動保養

10月17日 重陽節

身體的有力和美 是青春的好處 至於智慧的美 則是老年人特有的財產

10月28日 重陽節的養生保健要點

飲食清淡，預防秋燥。 注意保暖，適時添衣。 熱水泡腳，勝似補藥。 合理運動，調養肺氣。