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躺著當懶骨頭腰酸背痛!3招避免「烏龜頸」上身

春假期間,大多人都將工作課業拋諸腦後,沉浸於放假帶來的輕鬆愜意。許多人躺著追劇、坐沒坐相癱著滑手機,心靈富足了,身軀卻變...

龍年健康對策 /  過年在家也要動一動! 6 個動作幫你「龍」轉乾坤、 3 個步驟緩解塞車久坐

農曆新年假期,你準備好大吃大喝、大玩特玩了嗎?復健科醫師提醒你,在享受假期的同時,也別忘了關注自身健康。透過姿勢調整,定...