標籤:作息

週末孩子們聚在一起衝突多?專家建議 4 招解決手足吵架

對家中有多於一個小朋友的家長來說,照顧兩個及一閃的孩子可說是一大挑戰。孩子年紀小好動、在家呆久了就容易有煩悶情緒,而小朋...

腸道微生菌也有「生理時鐘」!夜班工作者「壞菌」大幅增加

人類的生理時鐘影響著作息,更和健康息息相關,許多輪班工作的人比起一般人更容易罹患各種疾病。過去都認定是和內分泌系統相關,...

睡得好及調整作息是改善腎上腺疲勞症候群的免費處方箋

有腎上腺疲勞症候群的人,不管睡了多久,醒了以後還是覺得昏昏沉沉的,覺得想睡。有些人會覺得自己懶惰,而有些人則覺得自己可能...

5月21日 夏季節氣 小滿

小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨後氣溫下降更明顯。因此要注意適時...

生理期週期改變、月經流量變少是怎麼了?

現年34歲的陳姓小資女,很少注意自己的月經週期,自從3年前和先生結婚後,被婆家「催生」才開始至不孕門診求助醫生調理身體,...

糖尿病分3型已落伍!研究:最新分成5類,精準醫療更有效!

糖尿病是一種文明病,全球每11個人中就會有1人受糖尿病影響。罹患糖尿病會增加心臟病、中風、失明、腎衰竭以及截肢的風險。過...

怎麼補都沒用嗎?先清腸排毒吧!

黃聖筑/綜合報導  許嘉真/圖 身價35億的均瑤集團董事長-王均瑤先生,38歲就因罹患直腸癌,在人生巔峰之時,英年早逝。...

趕走脂漏性皮膚炎,你需要這些招

冬天的早晚氣溫變化大,皮膚很容易受不了!有脂漏性皮膚炎病史的人,更是飽受皮脂腺分泌異常引起的頭皮搔癢、脫屑所苦。 日常生...

遠離中風危機,你可以這樣做!

中風的高危險族群,不是只有老年人,喜歡抽菸、喝酒的人,不分年齡也都是高危險族群。另外,愛發脾氣、長覺得疲勞,也較容易中風...

11月27日 天氣變化大,注意身體保暖

最近天氣變化大,外出注意維持脖子背部與腳部保暖,才不容易感冒。作息方面宜早睡晚起,維持充足的睡眠。