假日運動員 - Heho健康

運動拉傷怎麼辦？原來少了這 4 個步驟

「平日沒時間運動，一到假日猛運動」這樣的運動習慣反造成了骨科傷害增多。當進行長時間運動、或超量負荷的訓練時，運動後會出現...

給週末運動員的4個建議

楊雨瑄/綜合報導即使有運動習慣的人都會發生運動傷害，那平常沒運動習慣的人突然運動會發生什麼事？運動意識的提升，為了健...