標籤:健忘

吃了益生菌感覺沒效 ? 了解常見錯誤吃法與改善方式

近年來許多人為了改善腸道健康,開始服用益生菌,但有些人在短期內可能沒有感到明顯的變化。實際上,要讓益生菌在腸道發揮最佳效...

【OL悄悄話】腦袋當機、下一秒就忘?想預防失智一定要先認識「腦霧」!

「上一秒想好要去拿水喝,下一秒起身直接忘記」,你是否常常有類似經驗?總是忘東忘西,忘記自己要講什麼、聽不懂同事跟你的談話...

【Heho微動畫】素食者大危機?缺乏「維生素B12」會有的症狀!

台灣人吃素的人口比例在世界各國排名算是名列前茅,不管是因為環保意識抬頭還是宗教信仰價值,吃素都是一件值得讚許的事情,但值...

《父親》獲奧斯卡「失智」引關注! 掌握腦年齡 9 大招拒當高風險群

近日,探討失智症議題的電影《父親》榮獲第93屆奧斯卡最佳男主角獎和最佳改變劇本獎,引起全球觀眾矚目。不同於其他電影以照顧...

素食者更容易缺乏!維生素 B12 不足的常見症狀

維生素 B12 是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。由於人體不會合成這種維生素,只能從食物中攝取,而...

年輕人忘東忘西可能是太焦慮害的!精神科醫師破除記性不好

很多人擔心自己記憶力不好,明明年紀輕輕怎麼丟三落四,懷疑自己是不是出現失智症,精神科分析,其實多數民眾出現這樣的問題並不...

出門忘記帶東西、丟三落四好健忘!健忘問題 3 個方案改善

出門又折回拿手機、拿鑰匙、拿傘,記憶力衰退?家中有的東西又重複買?你可能有健忘症!如果想改善健忘問題,不妨參考以下食療及...

頭暈、失眠跟肩頸僵硬有關係!5 分鐘放鬆操解決問題

有時候會莫名出現頭暈、失眠等症狀嗎?也許你的自律神經失調了。當自律神經失調時就會出現:暈眩、失眠、心情焦慮、健忘、血壓不...

翻來覆去睡不著?五種失眠,這樣調理好入眠

現代人生活緊張,每天操煩憂慮的事情多,因此失眠是現代人經常出現的困擾。中醫認為,失眠和人的「內臟」都有關聯性。但中醫所謂...

癌症治療造成記憶力大衰退?用這些方法重建生活能力

接受過癌症治療的病友們是否有這種感覺,在接受化療後,記憶力變得很差?不但很健忘,連平時拿手的事情好像都做不好,並且就算已...