標籤:助消化

9月3日 木瓜有助消化脂肪

木瓜在餐後食用有助脂肪及蛋白質的消化又屬於黃色水果,具有抗氧化物質可保護心血管的健康

8月16日 百香果助消化

百香果含有豐富膳食纖維可有效促進腸胃消化及排便降低罹患腸胃道疾病的風險

改善廁間問題,6種食物幫助消化解便秘

便秘是常見的生活困擾,大多是因為生活方式和飲食結構所導致。對於這種類型的便秘,可以通過攝入一些緩解便秘的食物改善這一症狀...

4 月 2 日 奇異果助消化

奇異果富含奇異果酵素 有助於胃和小腸中的蛋白質消化 對於消化、免疫和代謝健康大有益處

過年零食這樣吃,控制體重不發胖

過年總是有各式各樣的零食,讓人欲罷不能一口接一口的吃下去,但別小看了這些零食,只沒有控制好份量,小心熱量爆表!吃過量帶來...

吃太飽胃脹、消化不良?按4個穴道助消化

美食當前難抵誘惑,不小心吃太飽導致胃脹、消化不良嗎?別擔心告訴你4個神奇穴位緩解胃不適,幫助消化、解胃脹,減輕腸胃負擔。...

1 月 24 日 韭菜有助消化、通便

韭菜為陽性食物,有助促進血液循環 含有豐富的膳食纖維 有助消化、通便,防便秘

1 月 12 日 柿子可生津潤肺、助消化

柿子富含胡蘿蔔素、維生素C等營養素 有極高的營養價值,可補充養分 生津潤肺、助消化、降血壓

吃苦當吃補!苦瓜排毒護肝,提升免疫力

你喜歡苦瓜嗎?苦瓜 ( bitter gourd ) 又叫做涼瓜、半生瓜,是葫蘆科一年生蔓生攀藤草本植物。它是許多小朋友...

芭樂是「抗氧化之王」!吃一顆清除血栓、致癌物、膽固醇

芭樂不只是台灣的代表水果之一,還是獲得農委會認證的「抗氧化之王」。裡面不但含有高量的維生素C,還有多酚等抗氧化素,不但可...