標籤：半夜一直醒來
40歲男性四成飽受「夜尿」困擾！反應身體可能有四大警訊
睡眠狀況不佳極有可能跟「夜尿」有關，特別是近期天氣轉冷，臨床醫師也觀察出現更多因為夜間頻尿症狀加劇前來就診的案例，夜尿除...
你有失眠困擾？睡前穿「襪子」更早入眠、睡更好
經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？其實有個輕鬆妙招，科學家指出，只要打開衣櫃裡拿出小法寶，讓你能提早睡著，而且睡眠...
半夜醒來就失眠？4 招改善睡不著的煩惱！
你是否曾有過明明有睡覺，醒來時卻感覺像是沒睡的經驗？或是常會在半夜醒來很多次，導致睡眠中斷？更多時候可能是已經設好鬧鐘，...
12項表徵 來看自己有沒有隱性失眠的問題
彭幸茹、何宜庭/綜合報導 你有沒有出現一種狀態，就是明明你有睡覺，但醒來時卻感覺像是沒睡一樣，又或是常常會在半夜醒來很多...