看著孩子健康的成長，是每個爸爸媽媽們的最大心願，像是要怎麼讓自家孩子長得高一點、聰明一些，往往都傷透了腦筋，並且在這新冠肺炎疫情嚴峻的期間，也會非常擔心自己的孩子染疫，所以會非常注重孩子平時的保健。

為讓孩子的身體能夠健康，除有充足的睡眠、攝取足夠營養、做好個人衛生管理外，其實也能透過穴位的按摩，幫助促進孩子的血液循環，藉此達到刺激發育的作用喔！

5個有助孩子健康長大的穴位

1.增強記憶力 / 四聰穴

取穴位置：頭頂正中，百會穴前後左右各一拇指寬的四個地方 按摩方式：用食指或拇指揉按 按摩時間：輪流按 4 個穴道，每次 3 ~ 5 分鐘

2.長高長壯 / 湧泉穴

取穴位置：湧泉穴在腳掌前 1/3 正中間的凹陷處 按摩方式：用大拇指按壓，同時畫圈按摩 按摩時間：左右邊各3 ~ 5 分鐘

3.提升免疫力 / 合谷穴

取穴位置：合谷穴在虎口併攏，肌肉的最高交會處 按摩方式：用拇指去按壓 按摩時間：左右邊各 3 ~ 5 分鐘

4.眼部保養 / 晴明穴

取穴位置：晴明穴在臉部位於內眼角，斜上方凹陷處 按摩方式：用食指指腹揉按 按摩時間：左右邊各 3 ~ 5 分鐘

5.呼吸道保養 / 天突穴

取穴位置：在鎖骨正中的凹陷處 按摩方式：臉朝上，用食指輕壓或按揉 按摩時間：每次 3 ~ 5 分鐘

影片編輯 / 羅伊  繪圖 / 艾蜜莉  精選圖 / 彭幸茹

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２穴道讓孩子長高、變聰明

• 位置：在頭頂正中，百會穴的前後左右各一拇指寬（小孩的手指寬）距離，共計有四個穴位。
• 功效：可以提神醒腦，幫助增強記憶力及集中力。
• 方法：用食指指腹揉按，輪流按四個穴道３－５分鐘。

• 位置：位於腳底，在腳掌前1/3正中間的凹陷處。
• 功效：促進身體的血液循環，刺激生長發育並強筋健骨。
• 方法：用大拇指按壓，同時畫圈按摩３－５分鐘。