標籤：壓力
國小兄妹早上5點寫作業！超齡學習對孩子好嗎？
現代孩子生的少，父母求好心切望子成龍，從小就開始學科補習、補各項才藝，近期北市補習班公開國小兄妹的日程表，每日按表操課引...
收假不再憂鬱！幫助釋放壓力的兩大食物一次看
在假期最後，當我們準備迎接上班時，很多人可能感到內心的緊張，腎上腺素迅速升高，因為即將面對工作壓力。然而，在正式開始工作...
過年如何應對親戚拷問？10 大技巧輕鬆搞定親友團
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孩子受到心理創傷該怎麼做 ? 了解PTSD治療與陪伴方式
近期一起新北市國中生被同學刺傷並不治身亡的事件震驚了社會。報載多名同學目睹現場，回家後情緒受到深刻影響，需要家人的支持與...
罹癌憂鬱、壓力大！５字訣助癌友調適情緒壓力
罹癌對於癌友本人還是親朋好友來說，都是無比衝擊的消息。而罹癌除了身體病痛，也可能對心靈帶來極大影響，讓人陷入憂鬱或壓力大...
連假結束好憂鬱！３方法遠離收假症候群
工作日總度日如年，到手的連假卻如曇花一現，如沙粒轉瞬從指縫間漏光。不知不覺愉快假期又逝去，即將被硬塞回工作場域，愜意生活...
壓力好大、提不起勁？３飲食調理步驟讓你找回好精神 !
當代社會中，人們常常會面臨多方面的壓力，而有時我們未察覺地長期承受這些壓力。這樣的情況不僅會影響心理狀態，還會直接影響健...
無法控制的持續焦慮？「廣泛性焦慮」6 特徵看有無潛在因子
明明沒有發生什麼事，卻總不由自主地感到焦慮？以為只是心情不好，但這不好的感覺好像看不到盡頭？持續對小事擔憂，而且越來越不...
【OL悄悄說】腸躁症、頭痛小心是隱形壓力纏身！精神科醫師教紓壓撇步
時常頭痛、腸躁症、心情起伏大，小心你可能也潛藏隱形壓力！焦慮與壓力大是現在上班族的通病，資訊、社群時代快速更新，時常忘記...
【OL悄悄說】偏頭痛該吃什麼藥？不只天氣、壓力連食物也會誘發頭痛！
台灣偏頭痛盛行率 9.1％，女性來到 14％，男性只有 4.5％，女性好發率是男性的三倍，到底女性為什麼容易偏頭痛？以及...