標籤:多夢

手指月牙看健康!中醫師揭四特徵需注意恐為「肝求救訊號」

你有觀察過自己的指甲嗎?下面有個半月型的乳白色,名叫月牙。雖然看起來小小一個,不是什麼大器官,但可別輕忽月牙帶給你的求救...

神奇4大助眠穴,解決失眠好入睡!

到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去,怎麼樣也睡不著嗎?試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧!這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況...

天天多夢睡不好!小心中風、心肌梗塞跟著來

每天都睡滿了7~8小時,卻還是覺得很累嗎?如果你是屬於會「一直做夢」的人,要小心你可能正在「慢性失眠」! 睡覺時一直做夢...

睡覺時被自己打呼聲嚇醒?睡眠呼吸中止症8大症狀

你曾經有過在睡覺時,突然被自己的打呼聲給嚇醒的經驗嗎?或是枕邊人打呼突然停止,像是停止了呼吸般,幾秒後突然痛苦的大喘了一...

睡覺時到底是夢多好,還是無夢好?你是屬於哪一種?

睡覺時會做夢好像是個再正常不過的事,有些人甚至一整個睡眠中還做了三、四個夢,只不過,經常是隨著早晨清醒之後,幾乎沒多少就...

『心』有毒的4大表現,你該這樣護心清毒!

生活環境的變差、生活習慣的不規律,讓我們的身體五臟無時無刻都在受著毒素的侵害,毒素沉積的越多,五臟衰老的越快,相應的我們...

原來失眠有 4 種,不同的失眠需要補充不同營養素!

 楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 上班族每日工作壓力大,面對隔日的晨間會議,在床上怎麼卷得像ㄧ疊報告還是睡不著 ; 少男少女...