標籤：好膽固醇
膽固醇紅字別再怪海鮮跟蛋！食物中「兩大兇手」害你膽固醇降不下來
「我不能吃海鮮！膽固醇太高了」，許多人膽固醇飆高，調整飲食想到的就是戒掉海鮮跟蛋，甚至連最愛吃的和牛也戒掉了，過了一年，...
容易忽略的膽固醇大地雷！你踩中了嗎？
身體內的膽固醇有15％來自食物，85％來自肝臟分泌，在正常狀態下，肝臟會根據攝取的膽固醇多寡來調整分泌的膽固醇量。大家都...
外食族的護「心」選擇
彭幸茹、陳子暄/綜合報導 心血管疾病最重要的預防，「從好的飲食」做起，身為外食族已經是深陷在這危險族群之一了，那你還不快...