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最冷節氣到!小寒養生首重溫補 營養師推這款冬季甜品補氣暖身

小寒是二十四節氣中第二十三個節氣,開始進入一年中最寒冷的日子。冬天的養生原則就是順應自然,隨著季節變化而調整,通過調養身...

1月5日 小寒養生要點

小寒養生宜注意保暖尤其是心血管疾病患者飲食方面以溫補為宜可適度運動活絡氣血天氣好時可多曬太陽

1月5日 節氣小寒養生重點

節氣小寒保暖很重要 要注意手腳四肢保暖 可多吃補血、補氣食物 促進循環防寒氣入侵

1月6日 小寒養生要點

養生飲食以溫補為宜 如桂圓、生薑、大蒜 栗子、核桃、杏仁等 適量食用,勿過度進補

1月5日 小寒

小寒飲食養生要特別注意 日常飲食中多食用一些 溫熱食物以補益身體 防寒冷氣候對人體的侵襲

01月05日 小寒,最寒冷的時節之一

小寒是冬天倒數第二個節氣,也是最為寒冷的時期之一。根據歷史氣象觀測資料, 小寒、大寒才是台灣最為寒冷的時節 。台灣也有句...