標籤：少油
9月13日 中秋這樣健康吃
中秋健康吃，烤肉就遵守 三少一多的飲食原則 三少「少油、少糖、少鹽」 一多則是「多一點青菜」
了解６種紅斑性狼瘡的日常生活照顧
美國小天后賽琳娜 (Selena Gomez) ，也因為紅斑性狼瘡復發，必須進行換腎手術，讓許多死忠粉絲相當心疼。 在亞...
護腎防病，外食族這樣吃!
你以為只要多喝水，就可以常保腎臟健康？沒有特別的症狀，就代表腎臟應該很健康？當你在大啖微波食品、加工食品，或把非處方藥物...
常常說的清淡飲食 到底要怎麼吃？
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 常常會在以下幾種情形聽到這樣的建議： 情況一：體重過重，請採清淡飲食 。 情況二：生病的...
想減肥又沒時間煮飯，外食怎麼吃？
台灣的外食文化方便快速又價格親民，不過提到減肥或維持健康時，似乎因不容易攝取到多元的營養而產生許多疑慮，何況多半是高油高...