按摩４穴道調理多汗症狀

中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關，所謂「腎藏精，其華在髮」，意思就是說頭髮的健康和烏黑與否，與腎功能有很大關係。當人體氣血充足時，氣血的精華上注，毛髮才會茂密光亮，而當你腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，也會讓白髮大增。因此想擁有一頭烏黑秀髮，也可以從按摩腎經穴位開始哦! 

3個腎經穴位，養腎養好髮

一、湧泉穴

位置：位於腳底板前三分之一處中央。

是腎經的首穴，也是人體長壽要穴。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

二、太溪穴

位置：足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

是足少陰腎經的輸穴和原穴。輸穴就是古代醫籍中記述的「回陽九穴」之一，具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方。此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須啟動腎經。太溪穴也是腎經的源頭，能夠激發、調動身體的原動力，並儲藏到湧泉穴做為健康的基礎。

三、復溜穴

位置：足內踝尖上3指寬，跟腱前方。

復溜穴為足少陰腎經之經穴，是腎經經氣行經之處。從字面意義來看，「復溜」就是讓水再度流動，就是氣血重新流動起來的意思。

穴道按摩這樣做

按：以手指指腹，或是食指、中指關節，施力按壓穴道
摩：利用手指或手掌，在身體特定部位表面，進行稍大範圍的摩擦動作。
推：利用手指或手掌，在穴道上以“直線來回”或“圓弧方向”推動。
揉：將手指或手掌按在穴道上，輕輕畫圓揉動。

按穴道的次數與呼吸法

• 持續按壓5-10秒，按壓時配合吐氣。
• 慢慢放鬆，配合吸氣。
• 休息2-5秒，再重複按壓。

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甲狀腺的作用

甲狀腺亢進在中醫觀點

• 情志內傷：指的是人體在外在壓力及自身情緒的影響下，易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結，倘若長期無法有效排除，一旦氣機鬱滯，凝而化為痰濁，就會導致甲亢症狀找上身。
• 體質因素：因患者天生免疫功能失調，加上日常飲食攝取不當，導致肝腎陰虛，虛火妄動，煎熬津液而成痰，凝聚頸部成「癭氣」，造成前頸腫大、結而成塊的甲狀腺機能亢進問題。
• 飲食及水土失宜：因脾胃運化功能受到影響，導致人體聚濕生痰；若患者本身剛好有肝氣鬱結問題，在氣血運行不暢的狀況下，痰與氣結，也就導致甲狀腺機能亢進的發生。

1. 肝鬱化火：經常感到壓力大、性急、焦躁不安、煩躁易怒、胸口鬱悶、失眠多夢、頭暈目眩、目澀、頭目發脹、手抖、口苦咽乾。
2. 胃熱陰虛：經常燥熱、多汗、心煩口渴多飲、食量大、易飢、體消瘦、疲倦乏力。
3. 氣陰兩虛：經常心悸、心動不寧、汗出多、體無力、手足心熱、氣短胸悶、失眠、多夢、口乾咽乾。

甲亢的不適，按摩穴道幫助舒緩