標籤：心理
不孕非絕症！醫：心理壓力是關鍵，「正向備孕」成功機率增！
根據調查顯示，國內不孕症盛行率高達 10%-15%，等同每 7 對夫妻就有 1 對不孕，與常見的糖尿病與消化性潰瘍盛行率...
運動好處多但就是動不起來！運動心理師教你一招克服惰性
明明知道運動好處多，不僅有益健康、還能鍛鍊身體線條，大腦分泌多巴胺讓心情也會跟著愉快，運動這麼多的益處，但就是動不起來到...
為什麼會做惡夢？告訴你陷入恐怖夢境的5大原因
只要是人，都會有作夢的經驗，而且絕大多數的人都會經歷做惡夢的恐怖情境，且惡夢的情節往往在醒來之後還歷歷在目，讓做夢的人心...
防疫生活對策／疫情之下找回平靜，別讓情緒壓力傷害你的免疫力
COVID-19新冠肺炎的疫情在全球蔓延，台灣迎來一波感染潮而進入三級警戒，病毒不只威脅著民眾的身體健康，也可能造成心理...
《週末心理話》獨處是一種心境，2 步驟找回自己、與自己相處
有許多人只要一獨處就會感到焦慮，不管是自己一個人的時候，或是在人多的場合的時候，經常會覺得沒辦法控制自己，其實這樣的情形...
無緣無故老是愛熬夜？心理學家：「報復性睡前拖延症」奪走睡眠時間
明明已經一整天下來已經很疲累，睡前躺在床上忍不住還是要打開手機，打個電動或是看看Netflix，不知不覺中比原本預定的時...
看不見的育兒壓力正在摧毀你！先降低壓力指數，才能有改變的空間
光聽媽媽的說話方式，就可以知道她的心理狀態如何。急性子的人口中常說：「快點」、「你還沒做啊？」、「為什麼那麼慢？」步調慢...
壓力過大恐讓５種疾病跟著來!
壓力可能會讓哪些疾病找上門呢？心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。有研究指出，許多人常會...
媽媽去遠方旅行…兒科醫師：面對親人驟逝引導孩子在最後時光把愛說完
劉真病逝，據悉辛龍不敢讓女兒面對生死，僅用「媽媽去很遠地方旅遊」帶過。 我想起曾經在某個凌晨一點半的晚上，護理師通知正值...
看太多疫情報導覺得緊張焦慮？在大流行病下會出現的3種心理變化
對於台灣人而言，新冠肺炎（COVID-19）爆發至今，已經 4 個多月，從 2019 年的最後幾天，全台開始警戒，更在 ...