標籤:心血管飲食

不吃早餐中風機率高!四季心血管疾病飲食指南

早餐是每天為身體提供能量,展開一天的開始,有研究指,如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐,對健康有...

秋冬預防心血管意外 就從飲食上下手!

造成國人心血管疾病的主要危險因子有飲食西化、高油高糖高油、肥胖等因素,所以保護心血管就從每日飲食下手就對了!但身為外食族...

外食族的護「心」選擇

彭幸茹、陳子暄/綜合報導 心血管疾病最重要的預防,「從好的飲食」做起,身為外食族已經是深陷在這危險族群之一了,那你還不快...

不要再吃高鈉食物了!

彭幸茹、陳子暄/綜合報導 你知道嗎?高血壓年輕化到什麼程度嗎?根據國民健康署調查顯示,18歲以上的民眾高血壓盛行率為24...